Még több recept
perfecthealthdiet.com
Elsősorban az eredeti oldal: Shou-Ching és Paul Jaminet hébe-hóba új cikkeket tesznek közzé a blogjukon, amelyek természetesen angol nyelven szólnak. Sajnos az utóbbi időben itt nem sok jelent meg, de a régebbi cikkeket mégis érdemes elolvasni. Kis erőfeszítéssel válaszokat találhat olyan kérdésekre is, amelyek nyitva maradtak a könyv eredeti változatában, valamint körülbelül 60 receptet.
A PHD után főző emberek webhelyeire is mutató néhány link. Sajnos a legtöbbjüket már nem tartják karban, ezért csak kettőt szeretnék ajánlani:
A házi ember
Russ Crandall több szakácskönyv szerzője, és minden héten új receptet tesz közzé a weboldalán. Nem mindegyikük tartja a Tökéletes Egészség diétát, néhány a tiszta Paleo konyhából származik, vagy egyszerűen gluténmentes. Mivel a receptek egyértelműen vannak jelölve, jól láthatja, és maga döntheti el, hogy főzni akar-e vagy sem.
Paleo Magazine
A Paleo élelmiszercsomagokat a Paleo Magazine-on keresztül értékesítik. Nem kell megrendelni őket (nem is tudom, hogy Európába is eljuttatnák-e őket), mert van egy szakasz receptekkel is.
Egyébként nem kell aggódnia, ha a saját angolja kissé rozsdás: egyszerűen átmásolja a szöveget a Google Fordítóba - az eredmény nem irodalmi remekmű lesz, de mindenképpen elég, ha maga főzi.
Német nyelvű oldalak
Mivel a Perfect Health Diet csak most érkezik Németországba, még nem találtam más 100% -ban megfelelő receptgyűjteményt. Tehát el kell engednie fantáziáját:
- A gluténmentes receptek automatikusan búzamentesek, és e tekintetben nagyszerű inspirációs forrást jelentenek. De a gluténmentes nem azt jelenti, hogy például cukormentes, és a gluténmentes receptek gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyeket a Perfect Health Diet szerint el kell kerülni.
- A PHD nem alacsony szénhidráttartalmú étrend. De ennek a frakciónak a barátai sok finom hús és tojás receptet ismernek. és nagyon ötletesek az alacsony vagy cukormentes desszertek kitalálásában, bár vigyázni kell a kétes cukorpótlók elkerülésére.
- A PHD biológiai vizsgálatokon alapul, és arra a következtetésre jut, hogy a paleozoikumhoz hasonló étrend az emberek számára a legtermészetesebb és ezért legegészségesebb étrend. Ez illeszkedik a Paleo konyha számos ötletéhez, de nem annyira merev, mint néhány képviselője.
Eredeti íz
Felix Olschewski a paleo filozófia kellemesen undogmatikus képviselője. Az „Urgeschmack” oldalán számos recept található (gyakran videókkal), amelyek közül néhányat változatlanul kell elfogadni, némelyiket pedig csak kissé kell módosítani.
Paleoszofia
Constantin Gonzales blogjában sokat foglalkozik a paleo diétával és a táplálkozással kapcsolatos tudományos tanulmányokkal. Az élvezet sem elhanyagolt, mert van néhány recept is.
táplálkozás
Denise Ruhland táplálkozási szakember az egészséges táplálkozásról ír a táplálkozásról. Gluténmentes receptjei nem mindig 100% -ban PHD-kompatibilisek. De rajong az édességekért, így rengeteg javaslatot találhat nála desszertekhez és hasonlókhoz.
Ismer más oldalakat, amelyek megfelelhetnek a Tökéletes Egészség étrendjének?
Minden tippnek örülök. Csak hagyjon megjegyzést az oldalon található link és egy rövid leírás mellett. Ne féljen az önreklámtól - elolvastam az összes megjegyzést, átkutatom az oldalt és közzéteszem a linket, ha valóban belefér.
De kérem, legyen türelemmel: hogy megvédjen a spamektől és téged a trolloktól, a megjegyzéseket csak azután ellenőrizzük, hogy ellenőriztük őket. Más terhelésemtől függően ez néhány napot igénybe vehet.
Köszönet H. Kupilasnak az "Ős íz" és a "paleoszófia" tippjeiért.