Megelőzés Mit tehetek magam a belemért Proktologische Praxis Kiel
Kolonoszkópia elővigyázatosságból
Még akkor is, ha nincsenek tünetek, a kolonoszkópiának van értelme egy bizonyos kortól kezdve, és jelentősen csökkenti a vastagbélrák vagy annak prekurzorainak kockázatát. A férfiak esetében a kolonoszkópia megelőző ellenőrzésként ajánlott 50 évesen, nőknél 55 éves kortól, és mint ilyen, minden egészségbiztosító társaság lefedi. A kolonoszkópiát rugalmas műszerrel végezzük. A bél megfelelő oldatos elkészítése után a bélet rövid érzéstelenítésben vizsgálják. A polipokat elektromos pergővel lehet eltávolítani. A rövid érzéstelenítés (nyugtatás) kényelmessé teszi a vizsgálatot az Ön számára, és biztosítja a nyugodt és optimális vizsgálati körülményeket.
A kiegyensúlyozatlan étrend sok hússal és zsírral, alacsony rosttartalmú étrend, például túl sok cukor és fehér liszt és alacsony napi 2 l-nél kevesebb folyadékfogyasztás, valamint a fizikai inaktivitás a végbél és a belek betegségeinek fő oka.
A sok folyadék rugalmasan tartja a székletet. Az elegendő folyadékbevitel fontos a jól formált bélmozgáshoz. Kevesen fogyasztják a szükséges mennyiségű 2 - 2,5 liter folyadékot naponta. Hőség, láz és testmozgás esetén többet kell inni! A túl kevés folyadékbevitel a béltartalom megvastagodásához és így székrekedéshez vezet.
Megfelelő italok az ásványvíz, a gyógyteák, a gyümölcsteák, a gyümölcs- és zöldséglevek. Az édesített italok és a kávé túlzott fogyasztása magas széklet gyakorisághoz vezethet, formálatlan széklet konzisztenciával. A fekete tea néha elősegíti a székrekedést.
Magas rosttartalmú étrend
A rostokban és rostokban (emészthetetlen növényi részekben) gazdag étrend duzzadó anyag. Megfelelő folyadékkal bevitt térfogatnövelő anyagok és rostok megkötik a vastagbélben lévő vizet. Ennek eredményeként simává teszik a bélmozgást és növelik a széklet térfogatát. A széklet megnövekedett térfogata aktiváló nyújtási és mozgási ingert hoz létre a belekben. Az olcsó ételek:
Naponta gyümölcs- és zöldségfélék, teljes kiőrlésű kenyér, 1-2 evőkanál búzakorpa vagy lenmag, például müzlibe vagy joghurtba keverve. A gyógynövény-kiegészítők (pl. Az indiai psyllium héjak különösen magas rosttartalommal) bevitele elősegíti a belek mobilitását és aktivitását.
Óvatosan hashajtókkal
Különösen a gyógynövényes hashajtók széles körű alkalmazása gyakran nem csak felesleges, de akár káros is lehet, és mellékhatásokat okozhat. Ha krónikus székrekedés miatt - a széklet állagának javítását célzó intézkedések megtétele után - nagyon gyakori vagy akár állandó hashajtók bevitele szükséges, akkor ezt az illetékes orvossal folytatott konzultációt követően kell megtenni.
Gondos anális higiénia
Ennek leghatékonyabb módja egy rövid langyos csípőfürdő, miután tiszta vízzel ürítették szappanok vagy parfümök hozzáadása nélkül. Alkalmas a végbélnyílás régiójának lezuhanás közbeni zuhannyal történő zuhanyozása is. Száradáskor ne dörzsölje, hanem puha WC-papírral tapossa meg. A nedves törlőkendők allergiát okozhatnak a bennük található illatok miatt.