Megelőzés; Német májsegítő e
Az egészséges emberek sokat tehetnek a májbetegségek megelőzésében.
A napi alkoholfogyasztás hosszú távon súlyosan károsíthatja a májat. A kockázat az adagolással növekszik, és különösen magas, ha az emberek súlyosan túlsúlyosak és/vagy már más májbetegségben szenvednek. Az egészséges emberek csak mértékkel fogyaszthatják az alkoholt, ha egyáltalán. A májbetegségben szenvedőknek és az elhízottaknak a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell az alkoholt.
A dohányzás a májra is káros. A dohányzásról való leszokás nemcsak a tüdejét teszi boldoggá, hanem a májat is!
A rostokban gazdag, általában kiegyensúlyozott étrend ellensúlyozza az elhízást és a zsírmájat. A túlzott egészségtelen ételeket, üdítőket és édességeket jelentősen csökkenteni kell.
Különböző védintézkedések vannak a hepatitis fertőzések ellen. Hatékony vakcinák léteznek a hepatitis A és a hepatitis B fertőzések ellen. A hepatitis B oltás védelmet nyújt a veszélyes hepatitis D (Delta) vírus ellen is, mert ez csak a hepatitis B-vel együtt fordulhat elő.
A hepatitis C ellen a világon nincs oltás, de a közvetlen és közvetett vérkontaktus elkerülése már véd.
A hepatitis E elleni vakcina csak Kínában létezik, Európában és az USA-ban nem. A vírus nagyon gyakran önmagában gyógyul meg következmények nélkül, de veszélyes terhes nőkre, májbetegekre és immunhiányos emberekre (pl. Szervátültetésre vagy HIV-betegekre). Nem szabad nyers húst fogyasztaniuk, és különösen kerülniük kell a sertéshúst vagy a nyers tengeri ételeket.
Saját biztonságuk érdekében az egészséges embereknek májértéküket is rendszeresen ellenőrizniük kell a háziorvosuknál. A vér megnövekedett májértéke lehet az első jel arra, hogy valami nincs rendben a májban. A Leberhilfe Projekt gUG ingyenes online májvizsgálata arra is utalhat, hogy van-e egyéb kockázata a májbetegség szempontjából.
Májbetegség gyanúja esetén specifikus vizsgálatokat kell végezni. Mert van még egy úgynevezett „másodlagos megelőzés” is: az időszerű terápia megakadályozhatja a sok szenvedést, még akkor is, ha valaki már májbetegségben szenved!