Megelőzés táplálkozási mobil táplálkozási tanácsadással
Munkám egyik célja a táplálkozással történő megelőzés, mert ...
... az egészség nem véletlen!
Testünk kizárólag olyan összetevőkből áll, amelyeket valamikor élelmiszer formájában fogyasztottunk. Az étel különleges módon határozza meg fizikai és mentális jellemzőinket. Az étrenddel összefüggő betegségek időbeli késéssel jelentkeznek - gyakran csak 15-20 év után.
Információt kínálok a következőkről:
- Az egészséges táplálkozás az AID táplálékpiramis segítségével
- Az egészséges táplálkozás nem tudomány!
- nincs állandó kalóriaszámolás
- a jó súly érzésének módja
- nincsenek tiltások
- Étel a testnek és a léleknek
- Táplálkozási protokoll elkészítése és értékelése
- Hogyan ismerhetem fel a káros étkezési szokásokat?
- Táplálás
- Melyek a testünk tápanyagainak feladatai?
- Mi van, ha hiányoznak ezek a tápanyagok?
- Milyen szerepet játszanak az érzéseim az evésben?
- Miért eszem többet, mint amennyit igazán szeretnék?
- Honnan tudom az ételek minőségét?
- Tanuld meg olvasni az összetevők listáját
- Mely adalékokat kerülje el?
- Óvakodjon a reklámtól - az élelmiszeripar fortélyai