Megerősített! A hírességek által népszerűsített étrend nemcsak hatástalan, de veszélyes is lehet a PUBLIKA
Az ünnepek előtt sokan csábítanak egy fogyókúrás étrendre, hogy szilveszterkor jobban nézzen ki és "helyet teremtsenek" a túlevésből származó plusz kilóknak. De táplálkozási szakértők figyelmeztet arra, hogy a hírességek által támogatott rendszerek nemcsak hatástalanok, hanem egyenesen veszélyesek is lehetnek, tájékoztatja a Discover.ro.
Minden év végén a Brit Dietetikai Szövetség (BDA) összeállítja az abban az évben divatos étrendeket, amelyeket hírességek támogatnak, de amelyek súlyos negatív hatással lehet az egészségre.
Idén a lista többek között "Paleolit diéta", Amelyet állítólag olyan sztárcsillagok követnek, mint Matthew McConaughey és Megan Fox.
"Paleo-diéta”, Amint más néven hívják, azon alapszik, amit az ember paleolit ősei állítólag ettek, és magában foglalja a "modern" ételek: gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek.
De a BDA ezt mondja elkerülés szisztematikus a bármilyen tejtermék vezethet a test kalciumszintjének veszélyes csökkenése és a csontok lebomlása. Ezenkívül a paleo-diéta időigényes és ahhoz vezethet társadalmi elkülönülés azoknak a személyeknek.
A BDA jelentése által feltárt másik kétes tendencia:agyagkúra”: Azok az emberek, akik követik ezt a gyógymódot Minden nap lenyelek egy kanál agyagot, abban a reményben, hogy megteszik méregteleníti a testet és megtartják az alakjukat. De ez a gyakorlat - állítja a BDA szakemberei - nem csak a fogyásban segít, hanem súlyos egészségügyi problémákat is okozhat, arzénmérgezés okozta súlyos székrekedés.
A BDA felsorolja az étrendet is "Vegán hat előtt "(Beyonce állítólag ezt a diétát részesíti előnyben), ami azt jelenti, hogy 18 óráig el kell fogyasztani csak növényi ételeket. De a BDA szakértői szerint reggel 6 előtt "vegán" étkezés csak növeli annak valószínűségét, hogy az emberek hogy késő este kényeztesse magát az egészségtelen ételekkel. Valójában a szakértők azt mondják, A vegán étrend nem feltétlenül jelenti az egészséges étrendet.
Az egyesület is megszólalt, a cukrok teljes kizárása ellen (szénhidrátok) az étrendben: bár egyes hírességek azt állítják, hogy így tettek, valójában szinte lehetetlen. Ez azt jelentené gyümölcsök, sok zöldség és olajos gyümölcs lemondása (földimogyoró, dió), amelyek fontos szerepet játszanak az egészségben.