Megfelelő fogmosás és fogselyem megfelelő használata

Áttekintés

A fogak egy életen át tarthatnak, ha rendszeres foghigiénét gyakorolnak, amely magában foglalja a rendszeres fogmosást és a fogselymet, a fogak egészségét javító ételek fogyasztását, valamint a fogorvoshoz vagy a szájhigiénés technikushoz való rendszeres látogatást ellenőrzés és tisztítás céljából.

Az egészséges fogászati ​​szokások kialakítása a leghatékonyabb módszer az üregek és az ínybetegségek megelőzésére.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

A cikk tartalma

Szájhigiéné

A szájüreg és a torok szinte minden betegsége megelőzhető. A rossz foghigiéné miatt azonban gyakran nem akadályozzák őket. Az alacsony jövedelmű családokból származó gyermekeknek nagyobb valószínűséggel jelentkeznek fogászati ​​problémák már korán, gyakran azért, mert nem látogatnak rendszeresen a fogorvoshoz, és nincsenek ismereteik a fogak higiéniájáról.
A fogszuvasodás akkor következik be, amikor a fog lepedékében található baktériumok által termelt savak lebontják a fogat. A fog bármely része elpusztulhat, a fogíny alatti gyökerektől a rágófelületig. A fogszuvasodás az enyhe és a súlyos között mozog, és kezeletlenül súlyosabb problémákhoz és ínybetegségekhez vezethet.

A korai fogszuvasodás a következőket érinti:
- a 2 és 4 év közötti gyermekek csaknem 20% -a;
- a 18 évesek több mint 50% -a;
- a 17 évesek több mint 75% -a.

A fogmosás és a fogselyem fontossága

A fogmosás és a fogselyem segíthet:
- a fogszuvasodás megelőzése: a fogszuvasodás súlyosabb problémákat is okozhat, például fertőzéseket;
- a parodontitis (ínybetegség) megelőzése, amely befolyásolhatja a fogat tartó ínyszövetet és csontokat, ami fogvesztéshez vezethet;
- az egészséges fogak életben tartása;
- a fogorvoshoz vagy a szájhigiénés technikushoz intézett látogatások rövidítése, kellemesebb látogatásokká alakulásukkal;
- pénzmegtakarítás: a fogszuvasodás és a parodontitis megelőzésével csökkenthető a tömések vagy más drága eljárások szükségessége;
- a rossz lehelet megelőzése: a fogmosás és a fogselyem eltávolítja a rossz leheletet okozó baktériumokat;
- fehér fogak megőrzése az étel, ital vagy dohány miatti foltosodásuk megakadályozásával;
- az általános egészségi állapot javítása.

Fogmosás

Mosson fogat minden étkezés vagy snack után, és lefekvés előtt. Használjon puha sörtéjű fogkefét, amelynek végén lekerekített kefék vannak, és a feje elég kicsi ahhoz, hogy elérje a száj minden részét. Az ecsetet 3-4 havonta cserélni kell.
Az országos fogorvosi szövetségek által jóváhagyott elektromos fogkefék is használhatók. Tanulmányok azt mutatják, hogy az előre-hátra mozgó (forgó és oszcilláló) elektromos fogkefék hatékonyabbak, mint más fogkefék, beleértve más elektromos fogkeféket is.
A fogkefét 45 fokos szögben kell elhelyezni a fogakkal szemben, azon a helyen, ahol a fogak találkoznak az ínyekkel. Nyomja meg erősen, és körkörös mozdulatokkal nyomtasson előre és vissza mozdulatokat. Ne dörzsölje túl erősen. A túl erőteljes ecsetelés az íny visszahúzódását okozhatja, vagy megkarcolhatja a zománcot.

Minden fogfelületet, a nyelv oldalát és az arcát (jugal nyálkahártya) meg kell ecsetelni. Különös figyelmet kell fordítani az első fogakra és a hátsó fogak minden felületére.
A rágófelületeket rövid, erőteljes mozdulatokkal kell ecsetelni.
A nyelvet elölről hátra kell ecsetelni. Vannak, akik ilyenkor fogkrémet vagy szájvizet tesznek a fogkefére. A nyelvmosás segít eltávolítani a lepedéket, ami rossz leheletet és baktériumok szaporodását okozza. Egyes fogkefék speciális fogkefével is rendelkeznek.

Fogselyem

A fogselymet naponta legalább egyszer fel kell használni. A fogselyem típusa nem fontos. Kiválaszthatja a kedvenc íze vagy típusa szerinti fogselymet. A fogselymet a következő módszerek alkalmazásával alkalmazzák:

1. Fogselyem az ujj köré tekerve
Vágjon le egy darab fogselymet 45,7 cm-ről 50,8 cm-re, tekerje a fogselymet egyik végével a bal kéz középső ujjára, a másik végét pedig a jobb kéz mutatóujjára, amíg a kezek közötti távolság meg nem válik. 5,1 cm -7,6 cm

2. A kör módszer
Használjon kb. 30 cm-es száldarabot; a végek csomózottak, hurkot alkotnak; ha a hurok túl széles, tekerje a szálat az egyik ujj köré, hogy kisebb legyen a hurok.
Óvatosan mozgassa a fogselymet a fogak között az íny felé. Hajtsa be a fogselymet minden fog köré, hogy "U" jelet kapjon, és óvatosan illessze be az íny vonalába. A lepedék eltávolításához mozgassa a fonalat fentről lefelé. Ha a fogselymet csak a fogak közé helyezik, és azonnal eltávolítják dörzsölés nélkül, az nem távolítja el a túl sok lepedéket, és ínysérülést okozhat. A legtöbb gyógyszertárban megtalálható egy műanyag eszköz, amely segíti ezt a folyamatot a gyermekek számára.
Ha az íny fogselyemkor vérzik, akkor a vérzésnek le kell állnia, mivel az íny egészségesebbé és közelebb kerül a fogakhoz.

Megfelelő foghigiéné

Hogyan válasszunk jó fogkrémet?

Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?

Ha többet szeretne tudni a fogápolásról, a fogmosásról vagy a fogselyemről, forduljon fogorvosához vagy fogászati ​​higiénés technikusához.

---