Meghalhat-e, ha túl sok vizet inni a tudományból
Vízmérgezés: Meghalhat-e, ha túl sok vizet iszik?
2007-ben a kaliforniai KDND rádió ivóversenyt szervezett: Tartsd meg a Wee-t egy Wii-ért. Akinek sikerül inni és megtartani a legnagyobb mennyiségű vizet a négyórás reggeli közvetítés során, az játékkonzolt nyer. Jennifer Strange, 28 éves és három gyermekes édesanya, meg akarja szerezni a fia fődíját. Sem ő, sem közel húsz versenyzője, akikkel a stúdióban versenyez, nem tudja igazán, mibe keverednek. Rövid idő után az első hányinger, fejfájás és szédülés szenved - a hipotóniás túlfolyás, a vízmérgezés tipikus tünetei. Eközben az állomás többször is hívásokat kap az érintett hallgatóktól, figyelmeztetve a rendkívüli vízfogyasztás végzetes következményeire. A gyermekápolók még kétszer is beszámolnak: Ha nem hagyja abba az ivást, akkor legalább sót kell adnia a résztvevőknek, hogy megakadályozzák a legrosszabbat.
A legrosszabb? Túl sok víz miatt hal meg? A felelős szerkesztők nem veszik komolyan a figyelmeztetéseket. Fél órával a műsor vége előtt Jennifer súlyos fejfájásra panaszkodott. Ekkor rajta kívül csak egy másik ember van a versenyen - az összes többi résztvevő már önként visszavonult. Jennifer körülbelül 7,5 liter vizet ivott az elmúlt három és fél órában. A moderátorok azon viccelődnek, hogy vízzel teli hasa azt a benyomást kelti, hogy terhes. Jennifer feladja. Néhány órával később meghalt.
A legtöbb halálos vízmérgezés ivási versenyek, szerhasználat vagy állóképességi sportok kapcsán fordul elő. Véletlenül sok, életveszélyes vizet szokott megenni normális körülmények között. Testünk megvédi magát a vesék által történő áradástól, és gyorsan kiválasztja a felesleges vizet. Egészséges felnőttnél a test körülbelül 800–1000 milliliter vízzel képes enyhíteni óránként.
De mennyi víz túl sok?
Ha megfelelő mennyiségű folyadékot iszik, amely víz helyett elegendő ásványi sót tartalmaz, akkor a víz-elektrolit egyensúly egyensúlyban marad. Kilenc gramm só/liter víz nagyjából megfelel a szervezet saját koncentrációjának. A sós víz mellett az almalé spritzer vagy a sör is megfelel az elektrolit normának. Utóbbinak más hátrányai vannak - főleg nagyobb mennyiségben -, de nem vezet könnyen vízmérgezéshez.