Meghan Markle, a királyi diéta tippje karcsú marad ezeknél a harapnivalóknál
Melyik egészséges és könnyen elkészíthető harapnivalót használja Meghan Markle, hogy a stressz ellenére karcsú és fitt legyen? Ez a királyi diéta tippje
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Meghan Markle azóta is reflektorfényben van, amióta kiderül kapcsolata Harry herceggel. Nemcsak az az abszurd nyomás terheli, hogy mindig tökéletes stílusban van. Mi több: legkésőbb az esküvő és fia születése óta a karaktere téma a nemzetközi pletykalapokban.
Szerencsére a fiatal anya korábbi színésznői pályafutása miatt nincs képzet nélkül a bulvársajtóval. Még akkor is egészséges életmódot kellett fenntartania sorozatszínésznőként a sok kinevezés ellenére. Nehéz a teljes naptár, felvételi dátumokkal, eseményekkel és kirándulásokkal.
Fogyjon le, mint egy királyi: Meghan Markle így marad karcsú
Apró ételtrükkök, receptek és diéták, amelyeket ez idő alatt szakértőktől tanult és kipróbált magának - írta le a "The Tig" életmódblogjára, amelyet sajnos már nem vezet. Meghan az ottani rajongóival megosztotta nassolási szokásait és vegán receptjeit is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Királyi diéta tipp: 3 egészséges kedvenc snack Meghan Markle-től
A főzést valószínűleg egy magánszakács ezred vette át a számára, de az egészséges harapnivalók minden eddiginél fontosabbak a gyakori utazók számára. Mely egészséges és könnyen elkészíthető harapnivalókkal tartja Meghan karcsúnak és fittnek a stressz és a kevés idő ellenére:
1. Hummus és zöldségek
Meghan Markle is szereti az egészséges snack klasszikusot. Az uzsonnához csak zöldségrudakra van szükség (a legjobban sárgarépát, zellert, uborkát ízlelünk), amelyeket vékony csíkokra vágunk, majd hummusba mártunk. A snack nagyon ízletes, és a hummus magas fehérjetartalmának köszönhetően, amely főleg csicseriborsóból áll, sokáig jóllakod.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Alma és mandulavaj
Amikor édesszájú, Meghan hercegné nem a csokoládéért és a nyúlós medvékért nyúl, hanem az almaszeletekért (fontos: a sok rostot tartalmazó héjjal), amelyet finom mandulavajjal ken el (kapható az ökológiai szupermarketekben). A mandulamust tele van növényi fehérjékkel, amelyek sokáig telítettek és kordában tartják a vércukorszintet.
3. Egészséges fehérjetartók
Menet közben Meghan Markle-nek gyakran van fehérjeszála a zsebében, amikor a dolgoknak gyorsan kell menniük. Még mindig egészségesnek kell lennie. Ezért esküszik a „Lärabar” márkanevű müzliszeletekre, amelyek csak néhány összetevőből állnak, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy tartósítószert. Kedvenc íze: Almás pite.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket