Melatonin ajánlások
Melatonin
nak,-nek Panerai »2007. április 10. 18:45
szeretné tudni, milyen tapasztalatai voltak a melatoninnal kapcsolatban
javítja az alvás minőségét?
segít átaludni az éjszakát?
hogy érzed magad másnap a jelentkezés után?
melyik nw-t észlelte az alkalmazás során?
milyen további hatás?
Örülnék a tapasztalati jelentéseknek
nak,-nek malo »2007. április 10. 19:29
Véleményem szerint óriási!
Tehát csak az az érzésem, hogy ennek eredményeként az alvás óriási mértékben javult. A minőség egyszerűen jobb, mélyebben alszol, aminek természetesen a zuhanyozás is támogató hatása van.
Ha be kell pisilned, akkor is felkelsz, biztos.
Tehát ha szabálytalanul veszi, másnap reggel nem vesz észre semmit.
Csak teljesen kipihent és 7 óra múlva. Az alvás olyan, mintha 9 óra múlva lenne. alvás. Valami szép.
Azt kell azonban mondanom, hogy ha rendszeresen, azaz minden este használják, 1. a hatás egy idő után elmúlik, ami azt jelenti, hogy az adagot növelni kell.
És 2. ami sokkal fontosabb, hogy másnap reggel teljesen kimerültnek érezd magad, ha nagyon sokáig tartasz.
Kezdetben 3-4 órám volt. reggel az a probléma, hogy 2 mp-nek éreztem magam. ébren vagyok. Teljesen elrontott és rossz ... Nem volt igazán kellemes.
Egyébként abszolút nagyszerű, ha szabálytalanul, ajánlottan és mellékhatások nélkül alkalmazzák.
nak,-nek Panerai »2007. április 10. 19:33
Köszönöm a jelentést
tehát a férfiak csak időről időre használhatják?
A melatonin révén jobb alvásminőséget ígérek magamnak
jó lenne, ha újra át tudnám aludni
Az alvás rossz minőségét a központi idegrendszer túlterhelésének és túlterhelésének tulajdonítom
nak,-nek malo »2007. április 10. 19:44
Pontosan ezért használtam.
Ez nekem is sokat segített, azt kell mondanom. Az egész hátránya, hogy nem használható folyamatosan, mert az alvás akkor is befolyásolja a másnapi ébrenléti állapotot, ha túl gyakran használják. Gyakorlatilag csalóka vagy. Így éreztem magam.
Tehát nem venném a hét 7 napján, de természetesen típusonként is változhat.
Heti háromszor csodálatos. Tehát ez illik, azt mondanám.
Szóval szinte minden 2. napon ... Nem tudom, miért jelennek meg ezek a hatások rendszeres használat esetén. Talán a hormon összegyűlik, és van egy felesleg, így negatív hatással van a napra!? Nincs ötletem.
Télen gyakran lassúnak vagy kimerültnek érzed magad . Miért van?
A test több melatonint szabadít fel a napsugárzás hiánya és a korai sötét fázisok miatt.
nak,-nek Panerai »2007. április 10. 19:47
Heti háromszor jobb alvásért sokat tennék magamnak
nézzük meg, hogyan fog működni
hogy a melatonin egyéb további előnyeinek van-e köze ehhez?
nak,-nek malo »2007. április 10. 19:55
Heti háromszor jól segít, hidd el
Egyébként vegyen be 3mg-ot este körülbelül 1 órán át. lefekvés előtt, hátha ez számít. Ezután vegye észre a ne std-t. később, amikor a dalaid megnehezednek.
További előny?
Az immunrendszert illetően az öregedési folyamatok késleltetése stb.?
Nincs mit mondanom. Még nem vagyok nagyon öreg, és korok óta nem voltam beteg . Ez összefügg ezzel!? Nem tudom . * g *
Hogy őszinte legyek, azt gondolom, hogy (ha ilyen hatások jelentkeznek) más gyógyszerek is kilátásba helyezik. Legalábbis nekem így tűnik.
nak,-nek Panerai »2007. április 10. 19:56
a mély alvás a fiatalság forrása a szememben
talán a további előnyöket a mélyebb alvás okozza?