Mell és fenék a fogyás során - Vlad Dorobăț
11. dec Mell és fenék fogyás közben
Várj, hogyan?
"Vlad, megváltoztattam az étrendemet, elkezdtem sportolni és fogyni kezdtem, ahogy akartam.
De van egy problémám, elveszítem a mellemet és a fenekemet is, és nem tudom, mit tegyek! "
Apropó örök kérdés "hogyan lehet fogyni a csípőben vagy a hasban", amire megtudtam, hogy a válasz: "nem lehet; a test mindenhol és automatikusan lefogy a kívánt területen ", ugyanez történik a mellekkel és az" aljjal "is.
Pontosabban
A fenék alakját a fenék izomtömege képviseli, amely felett kisebb vagy nagyobb zsírréteg található. Abban a pillanatban, hogy lefogy, annak ellenére, hogy felfedezi a fenékizmokat, amelyek fittebbnek, tónusosabbnak fognak tűnni, néhány centiméter feláldozása árán fogja megtenni.
Az eddigieket figyelembe véve azonban dolgozhatna ezen a szemponton, súlyzókkal edzhet az edzőteremben, és megpróbálhatja ellensúlyozni az izomtömeggel elveszett zsír tömegét. Tehát ebben az esetben van reményünk.
De sajnos a mellek esetében nincs sok dolgunk természetes úton. Nem lesz képes kompenzálni az elveszett zsírt néhány nagy és meghatározott mellizommal:)))
Még akkor is, ha az eddig leírtak általában érvényesek, a genetikai tényezőtől függően egyesek szerencsésebbek, mint mások. Vannak, akik nagyobb súlyt veszítenek azokon a területeken, amelyeket csúnyának tartunk, és több zsírt tartanak az „ok” területeken, mások pedig jól. Nos… nem túl 🙂
Oké, és mit kell tenni?
Fogadjuk el a változást, még akkor is, ha az elfogadhatatlannak tűnik.
De először vegye észre, miért tűnik elfogadhatatlannak.
Mert nem fogja kedvelni a párját, vagy ki tudja, mi más? vagy mert nem tetszik így?
Nagyon fontos, hogy a változtatásokat Önre és ne másra alapozzuk. Légy őszinte magadhoz.
Hidd el, hogy a nagy mellekkel dicsekedni, ha teltebb vagy, olyan, mint a hasadat dicsekedni, amikor vékony vagy. Semmi különös ebben.
A fittség sokkal egészségesebb és kényelmesebb, mint bármi más, és ezt meg fogja szokni (abból mondom, amit ügyfeleim eddig elmondtak). De ezt a döntést egyedül kell meghoznia.
Amire azt akartam következtetni: igen, ha egyszer lefogy a has, a comb vagy más, esetleg zavaró területeken, akkor a mellkas és a fenék területén is változásokat fog látni, akár akarja, akár nem 🙂
Döntések…
A fitneszről vagy az együttműködésről további információkért kattintson az alábbi hiperhivatkozásokra: