Mely ételeket kerülje el a pattanásokkal DENTAL team online
Legtöbbünk vörös mitesszerektől szenved, főleg pubertáskor.
A legtöbben pubertás koruktól ismerik a csúnya mitesszereket, vannak, akik még felnőttkorukig is megtartják őket. A pattanásoknak különböző formái és különböző gyógymódjai vannak. De étrendünk befolyásolja-e a pattanásokat is? Megkutattuk Önnek, hogy mely ételeket szabad kerülni pattanásokkal.
Az arc kipirult, és a nemkívánatos vörös kidudorodások mindenütt láthatók: pattanás. Érdeklődés a sikeres iránt Bőrbetegség elleni szerek nagy. De sajnos csak van kevés tanulmány a pattanások okairól. Sajnos legtöbbször csak muszáj, mert a saját arca vörös és tele van mitesszerrel. A különféle gyógyszerek és házi gyógymódok mellett, amelyek állítólag segítenek, ismert, hogy a táplálás hatással van megjelenésünkre és arcszínünkre. De igazuk van Mítoszok a tejről és a társról. pattanások szempontjából valóban?
Magas szénhidráttartalmú ételek pattanások ellen
Ami biztos, hogy a miénk nyugati étrend sok hiperglikémiás Szénhidrátok a Rosszabbítsa a pattanásokat. Az így kiváltott úgynevezett glikémiás terhelés az inzulinhoz vagy az inzulinhoz társuló hormonhoz vezet fokozott faggyútermelés és ez pedig a kis vagy néha nagyobb pattanásokat képezi. Tehát ezzel csökkentheti a pattanásokat kevesebb szénhidrát veszi.
Több pattanás a tej miatt?
Közismert mítosz az túl sok tejfogyasztás hogy növelje a pattanások kockázatát. A csökkentett zsírtartalmú tej állítólag rosszabb, mint a teljes tej. De a mítoszt nem lehet megerősíteni, mert igen elégtelen tanulmányok ez ad. Kritikai szakértők használják Tejsavó fehérje látható, hogy elsősorban fitnesz turmixokon keresztül fogyasztják. Nem csak az izomsejteket érinti, hanem a faggyútüszőket is. Az inzulinhoz hasonlóan növelheti a faggyútermelést és ezáltal ronthatja a pattanásokat.
Csokoládé tilos pattanások ellen?
Sokan tudják, hogy Csokoládéfogyasztás nő a pattanások száma - de ez valóban igaz? Erről nincsenek tanulmányok, ezért tekinthető csak mítosznak és a miénknek szubjektív érzékelés áldozatul esik. Szintén kávé Van nincs bizonyítottan rossz befolyás az arcszínen. A fekete kávé állítólag jót tesz az arcszínnek, és egy lehetséges probléma része lehet Pattanásos étrend lenni. További pozitív ételek pattanások lehetnek víz, tea, zöldségek, gyümölcsök és egészséges zsírok.