Mely ételeket részesítse előnyben emlékezetének fokozása érdekében Madame Figaro
Tegyük a sárgarépát és a paradicsomot a tányérjainkba a memória optimalizálása érdekében.
Narancs, zöld tea, olajos magvak. Étrendünk hatással lehet memóriánkra és koncentrációnkra. Találja meg a tányérján a kedvelt ételeket.
Hippokratész, a gyógyszer atyja azt tanácsolta neki: "Az étele legyen az egyetlen gyógyszer". Egy olyan társadalomban, ahol egyre egészségesebb életmódra törekszünk, tányérunkat alaposan megvizsgálják. És jó okkal, mivel bizonyos ételek elengedhetetlenek. Megőrzik a test jó formáját, a bőr minőségét azáltal, hogy vállalják öregedésgátló szerepüket, sőt az agy jó egészségét is. Ez utóbbinak természetesen oktatásra és képzésre van szüksége a fejlődéséhez, de néhány mankó segíthet. Agyunk kapacitását részben javíthatják gyümölcsök, zöldségek, zsíros halak, hüvelyesek. Kövesse ezeket a tippeket, hogy a tányérját választással gazdagítsa.
Narancs, sárgarépa, eper az intelligencia érdekében
Ha emlékezetünket stimulálni kell, tudd, hogy még az intelligencia és a koncentráció sem kímélhető, és bizonyos ételekkel optimalizálható. Ami az intelligenciát illeti, a színes friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhető, amelyek vitaminokkal vannak tele. A sütőtöknek, a paradicsomnak, a narancsnak, a paprikának, a sárgarépának, a szedernek, az epernek, a málnának ... a menük részét kell képeznie. Gőzölje meg a zöldségeket vagy fóliákban, de ne forralja, különben elveszítik erényeiket. A tejtermékek (tej, joghurtok, sajtok stb.), Növényi olajok (repce, olíva, szőlőmag stb.), Valamint a teljes kiőrlésű gabonák (kenyér, tészta, rizs, reggeli gabonafélék) lehetővé teszik az intelligencia legjobb optimalizálását.