Mely ételeket részesítse előnyben, hogy szép legyen a bőre

Ludovic Rousseau

Bőrgyógyász

Feladva: 20.01.01

Segíthet-e étrendünk a szép bőrben? A bőrnek sok vitaminra (A, C, D, E.) és fehérjében, vasban vagy esszenciális zsírsavakban kiegyensúlyozott étrendre van szüksége az anyagcsere biztosításához. Javíthatja-e étrendünk az arcszínünket és a bőrünk minőségét? ?

Elég az egészséges táplálkozás ahhoz, hogy szép legyen a bőre? ?

Ne tévedjen azonban: az áramellátás csak gyenge védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás ellen, és az egyetlen érvényes védelem az expozíció mérséklése (nyáron 23 és 16 óra között ne tegye ki magát, és kerülje az elhúzódó expozíciót), olyan védőruházat viselése a lehető legkevesebbet (póló vagy hosszú ujjú ing, széles karimájú kalap.).

---