Melyek a tavaszi aszténia okai és hogyan kezelhető
Ebben a részben kizárólag a háziorvosoknak címzett információkat talál a betegekkel való kommunikáció megkönnyítése érdekében, a háziorvosi rendelőben bejelentett leggyakoribb betegségek összefüggésében. A www.formaremedicala.ro által nyújtott információk célja, hogy javítsák, és ne helyettesítsék a beteg és az orvos közötti kapcsolatot.
Melyek a tavaszi aszténia okai és hogyan kezelhető?
További információ: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/care-sunt-cauzele-asteniei-de-primavara-si-cum-poate-fi-tratata/
"Az avitaminózis gyakran felelős a tavaszi aszténia kiváltásáért. Ezenkívül van néhány belső tényező, például a krónikus fertőző betegségek, a máj és az epekövesség, a vérmérgezés, a parazitózis, a neurológiai betegségek és a különböző rosszindulatú daganatok. Agresszív külső tényezőkként, amelyek szerepet játszanak az aszténia kiváltásában, meg lehet említeni:
- nagy hőmérséklet-különbségek a télről a tavaszra való átmenet során
- ideges túlterhelések a szezon elején,
- a télen nem kielégítően szellőztetett lakások levegője
- gyenge fény a házakban
- környezetszennyezés
- valamint fizikai vagy szellemi erőfeszítéseket olyan szinteken, amelyek meghaladják az ellenállás és az alkalmazkodás egyéni lehetőségeit "- mondta Dr. Irina Ungureanu.
Ugyanakkor az orvos azt is meghatározta, hogy a tavaszi aszténia leggyakoribb tünetei tartalmazzák: általános fáradtság
- energiahiány
- alvási rendellenességek, amelyek az elalvási nehézségekben, a nyugtalan és sekély alvásban nyilvánulnak meg, amelyeket rémálmok zavarnak
- idegesség
- állandó fejfájás
- csökkent vagy a koncentráció hiánya
- hangsúlyos álmosság
- apátia és depresszió állapota
- végtag remegés.
Mert a tavaszi aszténia elleni küzdelem, Dr. Irina Ungureanu a napi fogyasztását javasolja 8-12 szár pitypangvirág, mert jó védelmet nyújtanak a mentális és mirigy-egyensúlyhiány ellen. Ugyanolyan hatékony pitypang tinktúra (15-20 csepp, naponta 2-3 alkalommal, 100 ml vízben hígítva). Ezekkel a gyógymódokkal együtt az orvos a következők keverékeit is javasolja:
- Mészvirágok, orbáncfű, kakukkfű, zsálya, zsálya és lúdtalp
- Articsóka, menta, roinita, bazsalikom, sokk, szeder, málna, feketeribizli
- Ánizsos gyümölcs, csipkebogyó, édeskömény, valerianus gyökér, szárított almahéj, komlótoboz főzete.
Is, a tavaszi aszténia ellen az orvos meleg fürdőket is javasol aromás olajok infúzióival, majd a halánték és a gerinc masszírozása.
Nem utolsósorban, az aszténia megelőzésére és kezelésére, Dr. Irina Ungureanu is javasolja napi salátafogyasztás származik: csalán, spenót, zöld petrezselyem és fokhagyma, mivel ezek gazdag vitaminforrások: B, C, D és E.
"Zöldség- és gyümölcslevekkel kombinált recept, Vitamin és üdítő tonizáló tulajdonságaik miatt értékes: 2-3 sárgarépa, citrom, narancs, 3-4 alma, 10 gramm sörélesztő és egy evőkanál méz, amelyet napközben elfogyasztanak. Különösen jó hatásai is vannak tonikbor, áfonya szirup, feketeribizli és homoktövis keverékéből nyerik, amelyhez gentian tinktúrát adnak, 500 ml borban "- mondta az orvos.
Annak érdekében, hogy az étrend és a gyógynövényekkel és olajokkal végzett kezelések a kívánt hatást fejtsék ki a tavaszi aszténia ellen, az érintett betegeknek rögzített pihenőprogramot kell követniük, meghatározott órákban kell étkezniük és naponta szabadban kell mozogniuk - említette az orvos is.