Melyik étrend melyik állatövre vonatkozik
Melyik étrend melyik állatövre vonatkozik?
2016. július 30. - 11:09
A Kos nőnek mindenhol első számúnak kell lennie. Nagyon gyakran sikerül neki, a Kosban született emberek általában vezetői pozíciókban találhatók. De: Az erőd nem abban rejlik, hogy tartósan valamire koncentrálj. A Kosnak mindig új kihívásokra van szüksége. Ezért olyan étrend megfelelő, amely változatos, és nem kényszeríti arra, hogy hetekig ugyanazt a tervet kövesse.
Megfelelő étrend: 50:50 étrend. Az étrend kétnapos ciklusra oszlik. Egy nap annyit ünnepelhet, amennyit csak akar, másnap pedig fegyelemre van szükség. Ezen a böjt napján nagyon keveset kell enni. A normál napi szükséglet legfeljebb 60 százaléka megengedett.
A Bika születése keményen dolgozik céljainak eléréséért. A türelem az ereje, de néha makacs. Sok mindenben időt szakít rá, és meg akarja találni a saját természetes ritmusát. A Bika nő gyönyörű ízlésű, abszolút ínyenc.
Megfelelő étrend: Sonoma diéta. Itt a lemez méretétől függ. Reggeli közben a tányér átmérője nem haladhatja meg a 18 cm-t. Délben és este 23 cm lehet. A tányéron csak friss, feldolgozatlan ételeket szabad megengedni. A Bika nőnek nem kell megtennie kedvenc ínyenc ételei nélkül, csak az adagok kisebbek. Az állóképességével pedig mindenképpen rendelkezik a szükséges fegyelemmel.
Az ikreknek állandóan változatos és testmozgásra van szükségük. Minden, ami sokáig tart, azonnal unja. Az Ikrek születése általában gyorsabban cselekszik, mint mások, és hajlamos sok mindent egyszerre megtenni.
Megfelelő étrend: A fitnesz edző elve Kathy Kaehle: A szigorú diéta követése helyett a testmozgást és a táplálkozást „életmódválasztásnak” kell tekinteni. Reggel eddzen, hogy szellemileg és fizikailag is megerősödve kezdhesse a napot. A táplálkozás terén Kaehle friss, kezeletlen ételek használatát javasolja. Az ikrek sokféleképpen engedhetik el a gőzt!
A rák állatöv jelének eleme a víz. A rákban született gyermekeknek gyakran van egyszerre valami gyermeki és anyai tulajdonságuk. Néha olyan érzékeny, mint egy gyermek, és amikor fenyegetettnek érzi magát, kemény héjában menedéket keres. A rákos nők azonban gyakran szeszélyesek.
Megfelelő étrend: A vízdiéta. Egyrészt kevesebb ételt tartalmaz, másrészt két liter önkevert vizet gyömbérrel, uborkával, mentával és citrommal.
Az oroszlánszülött mindig nagylelkű és lenyűgöző magatartással rendelkezik: Mindig tudja, hogyan lehet vonzó nőt csinálni magából, mert végül is Mrs. Löwe mindig azt akarja, hogy csodálják és rivaldafényben
Megfelelő étrend: A Vénusz diéta, kifejezetten nők számára kifejlesztett. Főként azokat a hormonokat veszi figyelembe, amelyek felelősek a nők fogyásáért.
A Szűzeknek rendkívüli koncentrálóképességük van. Szeret olyan dolgokkal foglalkozni, amelyeket mások idegesítő részletekként érzékelnek. Sok Szűz nagyon intelligens és mindig arra törekszik, hogy képezze magát. Szűz mindent szeret, világos, pontos, szimmetrikus, és ésszerű kompromisszumokat értékel.
Megfelelő étrend: Fogyjon David Kirsch fitneszguruval. Vagy inkább ez nem diéta, hanem étrend-változás és öröm, ha valami jót teszünk a test számára. A "New York-i testterv" rendszeres, kicsi és egészséges ételeket biztosít. Mivel a program szélsőséges, ugyanúgy az étkezési terv is - rengeteg tilalom van, és kevés megengedett.
Mindenekelőtt a Mérleg-születés harmóniát és békét akar, és élesen érzékeli az élet szép dolgait. Mindenesetre mindig az eleganciában és a stílusban talál örömet.
Megfelelő étrend: A Montignac-módszer. A francia Michel Montignac koncepcióját étrend-ellenesként érti, mert az étrend végleges megváltoztatását szorgalmazza. Így fogysz és erősíted az egészségedet is. A fő gondolat az, hogy a glikémiás index segítségével megkülönböztessük a „nagyon jó”, a „jó” és a „rossz” szénhidrátot, majd ezeket megfelelő módon kombináljuk fehérjével és zsírral.
A Skorpió nő mindent akar, és nem lehet megelégedve életében nem kielégítő kompromisszumokkal. Nagyon erős nő, aki energiájában és erejében gyakran felülmúlja a többi embert. Önfejű, erős és büszke - ezeket a tulajdonságokat szokták neki rendelni.
Megfelelő étrend: az "5 faktoros étrend" írta Harley Pasternak. Naponta öt kis étkezés engedélyezett. Leginkább fehérjében gazdag ételeket és zöldségeket szolgálnak fel a tányéron. És: Emellett minden nap öt kis képzési egységet kell teljesíteni.
A Nyilas születésűeknek időre van szükségük az intellektuális kihívásokhoz és a lelki megszólításokhoz, de az álomra is. Impulzív és gondolkodó. A Nyilas nő lót lopó nő, hűséges és általában jó hangulatú elvtárs.
Megfelelő étrend: Nyilas jön a Atkins diéta helyesen - de ez nem vitás. Tilos a kenyér, a rizs és a tészta. Ehelyett rengeteg fehérjét és még zsírt is fogyaszthat. A táplálkozási szakemberek azonban nem javasolják, mivel ez a diéta növeli a koleszterinszintet, és hosszú távon hiánytünetekhez vezethet.
A Bakban született nem veszik el az álmokat. Figyelmét valós és gyakorlati dolgokra összpontosítja. Nem vár szerencsére vagy véletlenre, ehelyett a rögzített értékek, a pénz és a vagyon fontos szerepet játszik földjelként.
Megfelelő étrend: A Jézus-diéta. A természet közelsége itt nagyon fontos. Jézus életében sok zöldséget és halat fogyasztottak. Az étrendben kevés cukor volt, édesítéshez mézet használtak, sok gyümölcs volt. Olajból nyert zsírt. A Jézus szerinti étrend tehát egészséges, vitaminokban gazdag vegyes étrend, amely gyümölcsökből és zöldségekből, valamint növényi olajból és halból származó egészséges zsírokból áll.
A Vízöntők születésének nagy erőssége a napi ötletgazdagság. Gyakran hiányzik azonban az állóképesség. Ehhez mindig hűséges és mindig segítőkész a barátai iránt.
Megfelelő étrend: Metabolikus tipizálás. Ez kevésbé diéta és inkább táplálkozási koncepció. Azon a feltételezésen alapul, hogy nem mindenki képes egyformán jól megemészteni ugyanazokat az ételeket. Speciális vizsgálati eszközzel a táplálkozási szakember megállapíthatja, hogy az ember mely anyagcsere-típusba és mirigybe tartozik. Ennek eredményeként egy egyedi táplálkozási tervet készítenek.
A Halak nő általában szerény. Empátiája, megértése és nagy szíve van mások iránt. De gyakran elkerüli, hogy szembenézzen az igazsággal. Néha még teljesen az álomvilágában is él - amíg a mindennapi élet megint utoléri.
Megfelelő étrend: A szivárvány diéta. Étel szín szerint! Az elv napi öt gyümölcsön és zöldségen alapul, és az élvezetek sorrendjét javasolja, amelyben az egyik nap az ételek a természet színsorához igazodnak.