Melyik étrendet kell választania a 24 órás fogyás érdekében

25 szakember 41 módszert elemzett a fogyás érdekében. Itt van a három legjobb. és a legrosszabb.

melyik

A testsúly kezelése, miközben az alakja gondozása, nagyon jó ötlet. De a számtalan sikeres diéta között DASH, MIND, Nyers étel, Dukan, Whole30 ... hogyan lehet navigálni?

Csak azért, hogy biztos legyek, az "U.S. News & World Report "25 szakértőből álló csoportot (táplálkozási szakemberek, pszichológusok és elhízásra, cukorbetegségre és szív- és érrendszeri betegségekre szakosodott orvosok) bízott meg a 2018-2019-es évek legnépszerűbb módszereinek tudományos értékelésével.