Melyik sütiket válassza, hogy ne hízzon A blog
A reggelinél vagy amikor éhes, nehéz nem ellenállni annak a vágynak, hogy beleharapjon egy sütibe. De melyik diéta során engedjük meg, hogy kedvünkre tegyük magunkat anélkül, hogy híznánk? Fókuszáljon ezekre sütemények, amelyeket megehet anélkül, hogy megfosztaná magát.
Egy jó süti mi ez ?
A jó süti nem az nem feltétlenül diétás süti. Sugarában sütemények és Cookie-k mindenféle, nagyon jól megtalálhatjuk a boldogságot anélkül, hogy szükségszerűen bele kellene esnünk az alacsony zsírtartalmú termékekbe. A cookie-król csak a vásárlás előtt tudnia kell: rosttartalma (3 és 6% között, hogy valóban hatékony legyen) a cukor- vagy lipidtartalomhoz viszonyítva. Gyermekkorunk híres kis vajai például csak 8% zsírt tartalmaznak 100 grammban, vagy csak 37 kalóriát tartalmaznak, szemben egyes diétás süteményekben néha 20% zsírral. Ügyeljen az adalékokraelengedhetetlen a mell termékének a test számára történő biztosításához is. Minél rövidebb az összetevők listája a csomagoláson, annál jobb. Végül, a jó süti egyszerűen jó termékekből készült süti. Bio liszt, szabadban nevelt tojás… laz AB címke biztosítja ezeket a paramétereket.