Melyik tea segít a fogyásban 11féle tea a hasi zsír ellen
A tea nemcsak alacsony kalóriatartalmú alternatívája az üdítőknek, gyümölcsleveknek stb., Hanem serkenti az anyagcserét és javíthatja a közérzetet.
Ebben a cikkben 11 nagyszerű teát mutatunk be a fogyáshoz. Csak olvassa tovább, hogy mely teák segíthetnek a fogyásban.
11féle tea, amely segít a fogyásban
1) fekete tea
Az olyan fekete tea, mint az Earl Gray vagy a Darjeeling, antioxidáns tulajdonságú növényi pigmenteket, úgynevezett flavonokat tartalmaz.
Ezek az anyagok aktívan hatnak a hasi zsír ellen, és pozitív hatással lehetnek a testtömeg-indexre (BMI). 1
Mint minden ételnél, győződjön meg arról is, hogy a tea jó minőségű-e. Érdekcsoportunk sok tagja ezt javasolja Darjeeling tea a VAHDAM-tól*. A 21 napos kihívás résztvevőinek különösen tetszett a tealevelek minősége és aromája.
2) Pu Ehr tea
A Pu-Ehr tea a kínai fekete tea nem annyira ismert változata.
Ő fog erjesztett és így nagyon különleges, földes illata van. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a pu-ehr tea elősegíti a fogyást. 2
3) gyógyteát
A hagyományos teákkal, például a zöld vagy a fekete teával ellentétben, a gyógyteák nem tartalmaznak koffeint. Ezért lehet habozás nélkül meginni este.
A gyógyteák sokféle összetevőből állhatnak, de állítólag minden fajtának van súlyszabályozó hatása.
4) Mate tea
A Latin-Amerikából származó matetea tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal.
Koffeint és szaponinokat is tartalmaz, amelyek felpörgetik az anyagcserét és fokozzák a zsírégetést. 3
A matea tea a reggeli kávé alternatívája is, mert ez is felébreszt.
5) gyömbér tea
A gyömbér tea különösen népszerű télen és nem hiába - a benne lévő vitaminok erősítik az immunrendszert.
Összességében a gyömbér élénkítő hatással van a testre és az elmére, és ezáltal fokozhatja az anyagcserét és szabályozhatja az emésztést. 4
6) fehér tea
A fehér tea nemcsak teljesen egészséges, de különösen ízletes is.
Erősíti az immunrendszert és támogatja a benne lévő A katechinek a zsíranyagcserét.
Szeretnél lefogyni, de hiányzik a terv és a motiváció?
Az Avocadu 21 napos kihívásának részeként kézen fogunk és lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan lehet fenntarthatóan és egészségesen fogyni.
7) Olong tea
Kínában az Oolong teát gyakran zsíros ételekhez szolgálják fel, mert a benne lévő szaponinok a test saját enzimjeit stimulálják a zsírok lebontásában. 5 6
Ezek aztán emésztetlenül ürülnek. Az Oolong tea is tele van egészséges antioxidánsokkal, amelyek méregtelenítik a testedet.
8) orbáncfű tea
Az orbáncfű tea boldoggá tesz - mégpedig serkenti a szervezet saját boldogsághormonjának, a szerotoninnak a felszabadulását. 7.
Tehát, ha kissé gyengének vagy motiválatlannak érzed magad, akkor ő pontosan a megfelelő választás.
9) zöld tea
A zöld tea olyan keserű anyagokat tartalmaz, amelyek megfékezik az étvágyat és csökkentik az édesség iránti vágyat. Tele van koffeinnel is, amelynek stimuláló hatása van, és az anyagcseréjét felpörgeti. 8.
És ez még nem minden: állítólag a zöld tea regeneráló hatással van az emésztőszervekre.
10) Rooibos tea
A Rooibos teát természetes étvágycsökkentőnek tekintik, és szabályozza a vágyakat. 9.
Édes íze ideális helyettesíti a desszertet étkezés után vagy a délutáni sütemény alternatívájaként.
11) Komló tea
Nem ízletes, de hatékony. A komlóteának meglehetősen különleges íze van, de pozitív hatással van a központi idegrendszerre. 10.
Tehát segíthet a kikapcsolódásban és a leszállásban, és különösen alkalmas az esti elalvásra.
Bónusztipp: borsmenta tea az éhség ellen
Hirtelen megragadta az étvágy? A borsmenta tea segíthet. A borsmenta illata elősegíti a zsíranyagcserét, és pozitív hatással van a májra és az epére. 11.
Ha a borsmenta teáról van szó, javasoljuk Mint Melody a VAHDAM-tól*. A tea íze nagyon kellemes, nem túl erős és nem is keserű. Kicsit többet fizet, mint a szokásos borsmenta teáért a diszkontból, de kiváló minőségű, aromás teát kap.
Ezenkívül a VAHDAM TEAch Me kezdeményezésével aktívan támogatja a tea dolgozók gyermekeinek képzését. Szerintünk ez nagyszerű, ezért nagyon örülünk, hogy támogatjuk a vállalatot.
Következtetés: A tea segíthet a fogyásban és általános közérzetének növelésében.
Még akkor is, ha a tea örvendetes támogatást nyújthat a fogyásban, a kívánt súly eléréséhez szerkezetre és konkrét tervre van szükség. Mindkettőt 21 napos kihívás formájában teljesítjük. Kezdje el most, és 3 héten belül akár 10 kg-ot is fogyjon.
Mely teákat igyál inkább és miért? Ossza meg tapasztalatait a közösséggel.