Menjen 60 és 50 kg között
Sziasztok lányok !
Ezúttal megyek, megyek, elhiszem !
December 1-jén, szombaton a dukan diétán alapuló étrendet kezdem, néhány apró személyes elrendezéssel !
Ki akar követni, posztolni nehéz időkben, és minden héten figyelembe venni az erőfeszítéseket, a hibákat és különösen az eredményeket? Az a személy motivált, hogy csak a végéig menjen! (személyesen már kipróbáltam ezt a diétatechnikát egy csoportban, szeretnénk felülmúlni magunkat, jobban teljesíteni, mint, és ez működik!)
Remélem, szombatra rengeteg válaszom lesz !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Én is
Én is szombaton kezdem jsui szuper motivált akarsz. csináld együtt
Még készen állok .
sziasztok lányok, készen állok arra, hogy veletek csináljak, én is 60 kilót nyomok, és szeretnék 10-et leadni. greos puszi és holnap a nagy nap .
Ha akarsz engem
Veled is kezdek
viszont nem a dukan-diétán, mert ez nem sikerült.
Még mindig van néhány intézkedésem otthon, például kitakarítom a szekrényeket a rossz dolgokról.
tehát ma nem indulok el, de kész vagyok követni és bátorítani.
A legjobban az aggaszt, hogy eljön a karácsony, és pszichológiailag fel kell készülnünk arra, hogy visszaszerezzük azt a napot, amikor két font súlyosan fogyott.
találkozunk még lányokkal
Slt
hello me c rezsim Zermatti és a férfiak 8200 veszítenek a 19-ből .
Szóval itt van, hát tudom, hogy karácsonyt veszek, komolyan vegyem, elveszítek mindent, mert a motiváció megvan, mivel mtn 3 me hihi !
egyáltalán bátorság
igen, jelenleg 60.200-at csinálok
Ezért megérkeztem 53-hoz 1m50-re (igen c egy kis gra mai 3bb c normál után) és jé 21an loool
csókolj meg mindenkit
Én is
Ahogy te is megyek! Motivált vagyok, és remélem, hogy kitartok! Súlyom 63 kiló, és körülbelül 56 kilót szeretnék csinálni, sokaknak könnyebb a támogatás. Sok szerencsét mindenkinek
Hello lányok
Tehát a regim első napja ma reggel egy tea és délben ettem füstölt lazacot, tetszés szerint jobban szeretem, így 0 dificult. végre itt meglátjuk holnap vagy holnap után, hogy elvesztettem-e kelk grammet. megcsókolja a lányokat és sok szerencsét