Menjen ki a diétacsapdából - jelenlegi felmérés A nők 78 százaléka abbahagyja a diétázást
Tízből kilenc fogyni vágyó nőnek már volt megfelelő diétás karrierje. Ez annak az összesen 1062 fogyni hajlandó nő körében végzett jelenlegi felmérésnek az eredménye, amelyet az Innofact piackutató intézet a Súlyfigyelők megbízásából végzett. Ezt követően a megkérdezettek 78 százaléka már elhagyta a diétázási kísérletet; átlagosan minden nő hét kísérletet tett. A vizsgálat másik eredménye: minél magasabb a testtömeg-index (BMI), annál nagyobb a lemorzsolódás.
A megkérdezett nők átlagosan körülbelül 14 kilogrammot szeretnének leadni. A 30 és 39 év közötti nők és a 30 és annál magasabb BMI-k szeretnék leadni a legtöbb kilót. Látszólag paradox: Bár feltétlenül csökkenteni akarják súlyukat, a megkérdezett nők kétharmada nem hisz étrendjének sikerében. Arra számít, hogy gyorsan visszatér a régi étkezési szokásokhoz - az úgynevezett jo-jo effektust előre beprogramozzák. A felmérés szerint a legtöbb diéta kudarcot vall, mert a válaszadók egyszerűen nem tudnak ellenállni a finom ételeknek. A megkérdezettek 87 százaléka kijelentette, hogy néha spontán élvezni akarják; sokaknak különösen nehéz a partikban vagy az éttermi látogatásokban rendületlen maradni. A fogyókúra 73 százaléka ellenzi az állandó kalóriaszámlálást. Ezenkívül nagyon kevés válaszadó vesz igénybe szakmai támogatást elfogadási tesztjein, például táplálkozási tanfolyamokon és programokon vagy online tippeken. A túlnyomó többség egyedül próbál küzdeni a plusz kilók ellen.
"A felmérés egyértelműen megmutatja, hol vannak a diéták botlásai: Sok nő úgy véli, hogy meg kell tagadniuk maguktól bármilyen élvezetet, gyorsan el kell veszíteniük a motivációt és nem kellő támogatást kapniuk" - mondja Ute Gerwig, a Weight Watchers Germany kutatási és fejlesztési vezetője. "A hosszú tiltott listával rendelkező radikális étrend kezdettől fogva kudarcra van ítélve. Ehelyett a Súlyfigyelők állandó életmódbeli változásokra és tudatos, változatos étrendre támaszkodnak." Senkinek sem kell lemondania az élvezetről. Az újonnan kifejlesztett ProPoints® Plan segítségével most könnyebben beilleszthető a Súlyfigyelők táplálkozási ajánlásai a mindennapi életbe. A "jóllakottsági tényezővel" ellátott, speciálisan címkézett ételek egészséges módon és éhség nélkül segítenek a fogyásban. Sokkal többről van szó, nem csak a kalóriák számlálásáról.
A szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat, zsírokat - az ételeket holisztikusan értékelik a Weight Watchers koncepcióban. A tudományosan megalapozott táplálkozási program mellett a rendszeres Súlyfigyelők találkozókon való részvétel az egyik legfontosabb sikertényező. A hasonló gondolkodású emberekkel folytatott beszélgetés szórakoztató és kitartásra ösztönöz. Ezenkívül a résztvevők hétről hétre gyakorlati táplálkozási ismereteket és értékes tippeket kapnak, amelyek utat nyitnak a hosszú távú sikeres fogyáshoz.
A heti súlymérők találkozóinak időpontjáról és helyéről a (0 18 02) 82 00 10 telefonszámon vagy az interneten a www.weightwatchers.de címen tájékozódhat. .
Vállalati kommunikáció
Andrea Hahn
Mail [email protected]
Telefon (02 11) 96 86 - 1 63
Fax (02 11) 96 86 - 2 20
Eredeti tartalom: WW Németország, a news aktuell továbbította