Mennyi fehérje egy csirkében
által GabF 02/17 06:07
Helló mindenki,
Így kiszámoltam a kalóriáimat, a szénhidrátjaimat, a zsír- és a fehérje-tartalmaimat annak a napnak, amely visszatért a csirkéhez, amelyet vacsorára ettem.
210gr csirkemellet fogyasztok . Egy webhely szerint:
Az autók felosztása és szaporítása után a helyszínen ezek csak 75gr-osok .
Ez összesen 69,3 g fehérjét adna nekem a 210 g-os adagomhoz, ez lehetséges ? Ha igen, ennék még egy csirkét
Ah és 332kalória .
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által Wanet 17/02-án 08: 19-kor
A csirkemellet nem ismertem.
Komolyabban, egy gyors kereszttermék azt eredményezi, hogy a 100 g csirkéhez 33 g fehérje van, ami számomra egyáltalán nem tűnik rendellenesnek (sőt normálisnak ^ ^).
Másrészt azt tapasztalom, hogy sok ugyanazon étkezésen. Az étrend programjának és a testsúlyának megfelelően.
Hogy veszély nélkül hódítsunk, dicsőség nélkül diadalmaskodunk.
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által Azael 02/17 08:37
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által GabF 17.02.02 18: 19-kor
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által aimeka 17.02.02 23: 37-kor
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által B művészet 02/18 04:25
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által Alban 02/18 10:44
Így hívjuk a csirkemellet az Atlanti-óceánon túl.
200 g csirke étkezéshez, ez nem sokkol.
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által raoulito 18.02.02-án 17:41
étkezésenként 200 g csirke bevételével gyorsan felrobbanjuk a napi fehérje kvótát, különösen akkor, ha nem vagyunk 100 kg-osok
hacsak nem eszünk napi 3 ételt
Nem tudom csökkenteni az adagomat kevesebb, mint 180/190 g; és soha nem veszek 100g-nál több halat és legfeljebb 20g fehérjét uzsonnaként, kivéve a postát (30g)
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által Alban 18.02.02-án 17.51-kor.
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által raoulito 18.02.02-án 17.56-kor.
Őszintén szólva nem értem a válaszodat, és hogy miért támadsz meg így
Sértőnek találom a válaszod, hülyeség, de tetszettek a beavatkozásaid; de ott régi démonaid visszavisznek
mit jelent a kontextus
ha meghatározzuk a fehérje arányát, akkor hogyan általánosságban azt mondhatom, hogy gyorsan meghaladom a 3 g fehérjét kilogrammonként, ha étkezésenként 200 g csirkét veszek
Mennyi fehérje egy csirkében ?
által Alban 19.02.02-án 14.47-kor.
Valószínűleg azért, mert nehezen viselem a szigor hiányát. most túl sokat kell matekoznom.