Mennyi ideig kell futnia ahhoz, hogy elégesse az üveg ZiarMM kólában található kalóriákat

futnia
Ha tudná, hogy 6,5 kilométert kell futnia ahhoz, hogy elfogyassza az üveg üdítőnek megfelelő kalóriát, meginna? Amerikai tudósok felhívták az ilyen információk felírását az élelmiszer-csomagolásokra, mert úgy vélik, hogy a kalóriatartalommal és a követelményekkel kapcsolatos információkat az emberek nem nagyon értik.

Például egy üveg kóla körülbelül 210 kalóriát tartalmaz, ami több mint a felnőtt nők számára ajánlott napi szükséglet tizede.

De az amerikai tudósok úgy vélik, hogy ezek az információk nem működnek hasznos üzenetként az egészség számára, mert sokan nem értik ezen adatok jelentését.

Ezzel szemben, ha azt mondják nekik, hogy 6,5 km-t futjanak vagy 42 percet gyalogoljanak a megfelelő számú kalória elégetéséhez, az üzenet sokkal hatékonyabb lenne - állítják a kutatók.

Azok a serdülők, akik ilyen módon kapták meg az információkat, egészségesebb italokat vagy kisebb üdítőitalokat választottak - közölték az amerikai Baltimore-i Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatói. Eredményeiket az American Journal of Public Health publikálta.

Más tudósok követelik, hogy ilyen módszert alkalmazzanak a gyorséttermekben. Ha azt mondanák nekik, hogy ahhoz, hogy egy kettős sajtburgerből kalóriát égessenek el, 9 km-t kell megtenniük, az emberek többsége egy kisebb hamburgert választott, amelynek kalóriatartalma semlegesíthető csak 4 km-es séta.