Menopauzás tünetek
- Ránézésre
- bevezetés
- Tünetek
- okoz
- tanfolyam
- következményei
- diagnózis
- kezelés
- Az élet és a mindennapi élet
- dagad
- A menopauza alatt az ösztrogén szintje csökken.
Ez a nők többségében egy ideig hőhullámokat okoz.
Sokan jól kezelik kezelés nélkül.
A rövid távú hormonbevitel súlyos tünetek esetén segíthet.
(PantherMedia/Markus Nicolini) A menopauzában (klimaxos) a hormonok kölcsönhatása megváltozik. A hormonális változás olyan tüneteket válthat ki, mint hőhullámok, alvászavarok vagy hangulatváltozások. Ennek enyhítésére többféleképpen lehet. A nők nagyon másképp élik meg a menopauzát. Csak néhánynak vannak súlyos tünetei hosszú ideig.
A negyvenes évek közepétől a test fokozatosan csökkenti a női nemi hormon, az ösztrogén termelését. A havi vérzés szabálytalanná válik, és végül teljesen leáll. Az utolsó menstruációt menopauzának hívják - kissé félrevezető, mivel ez nem szünet, hanem vég. Ezt követően egy nő már nem teherbe eshet.
Átlagosan a nők menopauza 51 évesen vannak; egyesek sokkal korábban, mások később. Sok nő örül, hogy most már megfeledkezhet a fogamzásgátló gondokról és a menstruációs görcsökről. Ennek ellenére az a gondolat, hogy már nem leszünk „termékenyek”, fordulópontot jelenthet. Ezenkívül gyakran egybeesnek az élet más drasztikus változásaival - és nem kevés társítja a menopauzát elsősorban az öregedéssel.
Az, hogy a menopauza tünetei jelentkeznek-e, milyen gyakran és milyen mértékben jelentkeznek, nagyon változó. Mindenekelőtt tipikusak
- Forró villanások és izzadás: Ezek a leggyakoribb panaszok, és az éjszakai alvást is megzavarhatják. Időnként egyes nők olyan gyakran izzadnak, hogy mindennapjaikat érintik. Legtöbbször a hőhullámok 4-5 év után önmagukban enyhülnek.
- Változások a hüvely bélésében: Menopauza után általában vékonyabb és nem termel annyi nedvességet, mint korábban.
A hormonális változás az elalváshoz vagy az elalváshoz, hangulatváltozáshoz vagy depressziós hangulathoz is vezethet. Néhány nő kevésbé érzi a szexet. Sokan híznak némi súlyú menopauza alatt.
Az elsőtől az utolsó menstruációs ciklusig a petefészkek az ösztrogén és a progeszteron női nemi hormonokat termelik. Mindkét hormon felkészíti a szervezetet az esetleges terhességre. De hatással vannak például a bőrre és a nyálkahártyákra is.
A menopauza kezdetével a petefészkek fokozatosan csökkentik hormontermelésüket, és az ovuláció kevésbé valószínű. A menopauza az utolsó ovulációval következik be: Ezután a menstruáció leáll.
Hogy miért olyan gyakoriak a hőhullámok a menopauza idején, még nem teljesen tisztázott. Az ösztrogénszint csökkenése valószínűleg a test hőegyensúlyának ingadozásához vezet.
Fiatalabb nőknél a menopauza a kezelés mellékhatásaként jelentkezhet, például mindkét petefészek eltávolítása vagy besugárzása után a rákterápia részeként. Ez „indukált” vagy „mesterséges” menopauza néven ismert. Általában hasonló panaszokat vált ki, mint a természetes.
Néhány nő esetében a menopauza annyira óvatos, hogy észre sem veszi. Más nők fizikai tüneteken keresztül érzik egyértelműen a kezdetet. Egyeseknél a vérzés néha erősebb, néha gyengébb, másoknál a vérzések közötti időköz szabálytalanná válik.
Egy nő még mindig teherbe eshet a menopauza idejéig. A menopauza csak utólag állapítható meg - az alapszabály: Ha a menstruáció tizenkét hónapja nem következett be, akkor az utolsó vérzés nagy valószínűséggel a menopauza volt. Ha 40 éves kora előtt jelentkezik, akkor "idő előtt" nevezik.
Az utolsó menstruáció előtti egy-két évet premenopauzának, az azt követő időt posztmenopauzának nevezzük. Ebben az időszakban a test új hormonális egyensúlyhoz igazodik. Összességében az átmenet néhány évet vesz igénybe.
Valószínű, hogy az a kor, amelyben a nőnek utolsó vérzése van, örökletes. Ez azt jelenti, hogy az anyák és lányok körülbelül ugyanabban az életkorban lépnek be a menopauzába. Bizonyíték van arra is, hogy a menopauza korábban kezdődik a sokgyermekes nőknél, de az erős dohányzóknál is. A túlsúly és az alsúly vagy a ciklus hossza szintén befolyásolhatja a kezdetüket.
A menopauza hormonális változásával a termékenység véget ér. Az ösztrogén és a progesztin hatással van például a csontok, a bőr és a nyálkahártyák anyagcseréjére is.
Az ösztrogénszint csökkenésével nő az oszteoporózis kockázata, mert a női nemi hormon védi a csontokat. A csontok stabilitása azonban nem csak a hormonok mennyiségétől függ a szervezetben.
Az évek során bekövetkező hormonális változás oda vezet, hogy a hüvelybélés egyre vékonyabb és szárazabb lesz. Néhány nőnél hajlamosabb a fertőzésekre. Ha a hüvely nem elég nedves a szexuális izgatás során, akkor a nemi élet kellemetlen vagy fájdalmas lehet. A középkorú nemi változások azonban nem magyarázhatók kizárólag a menopauzával. A partnerségben kialakult helyzet szintén nagy szerepet játszik.
A menopauza alatt vagy után számos fizikai és pszichológiai változás nem kizárólag a hormonális változásoknak köszönhető. Például jelenleg nincs tudományos bizonyíték arra a feltételezésre, amely szerint a menopauza növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bár a nőknél a menopauza után nagyobb a szívroham kockázata, mint korábban, ennek oka valószínűleg egyszerűen az életkor növekedése.
A menopauza pozitív következményeit gyakran nem említik: a menopauza után a fogamzásgátlás és a menstruációs görcsök már nem jelentenek problémát. Korábban súlyos, fájdalmas vérzéssel vagy endometriózisban szenvedő nőknél az életminőség akár jelentősen javulhat. A migrén a menopauza után is elmúlhat.
Ha egy nő pontosan meg akarja tudni, hogy megkezdődött-e a menopauza, akkor a nő nemi hormonjait a nőgyógyász irodájában tesztelheti. A hormonszint meghatározásának azonban nincs gyakorlati értéke: az eredmény nem mond semmit arról, hogy egy nő még teherbe eshet-e, és meddig kell még alkalmaznia a fogamzásgátlást - vagy van-e értelme a kezelésnek, ha tünetei vannak.
A menopauza nem betegség: normális, ha a hormonszint középkorban csökken.
A menopauza tüneteinek enyhítésére különféle módok vannak. De kezelés nélkül a hőhullámok, izzadás vagy hangulatváltozások szinte minden nőnél idővel alábbhagynak.
- A leghatékonyabb az egyik Hormonkezelés ösztrogén-progesztin kombinációval vagy önmagában ösztrogénnel (azoknál a nőknél, akiknek méhét eltávolították). A hormonterápia azonban nem kockázat nélküli, ezért csak rövid ideig alkalmas. Logikus, hogy gondosan mérlegelje orvosával a lehetséges előnyöket és hátrányokat.
- Nak nek A hüvely nyálkahártya panaszainak kezelése Vannak helyi hatású hormonkészítmények is, például krémek, kúpok vagy gyűrűk. Hormonmentes alternatívák a növényi olajok, kenőanyagok és krémek, amelyek hidratálják a hüvely bélését.
A test egész területén működő hormonkészítmények tabletták, tapaszok, orrspray-k vagy injekciók formájában kaphatók. Foltosság, emlő érzékenység és/vagy hányinger fordulhat elő a használat első néhány hónapjában. Emellett az évekig tartó hormonkezelés növelheti a különféle súlyos betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek és az emlőrák kockázatát. A menopauzás tünetek gyakran visszatérnek a hormonok leállítása után.
Fontos: a menopauzás tünetek elleni hormonok nem védenek a terhesség ellen.
A menopauza tünetei szintén számosak növényi kiegészítők kínált, gyakran étrend-kiegészítőként. Nem világos azonban, hogy valóban segítenek-e a menopauzás tünetek ellen. Ez vonatkozik:
- Növényi ösztrogént tartalmazó termékek, ún Fitoösztrogének. Például szója alapú készítmények tartalmazzák.
- Vörös lóhere és fekete cohosh (Cimicifuga racemosa) termékek.
- bizonyos ételek.
Néha a tesztoszteron és a DHEA hormonokat, valamint a különféle antidepresszánsokat is használják. Nem sikerült megállapítani, hogy képesek-e enyhíteni a menopauza tüneteit. Néhányuknak azonban jelentős mellékhatásai vannak. Ezen gyógyszerek többsége szintén nem engedélyezett a menopauza tüneteinek kezelésére.
Számos nő számára a menopauza életük más változásaival is összefügg: a gyerekek önállósodnak, vagy már elköltöztek, és néhány párnak újra meg kell találnia egymást. Néhány nő átirányítja magát szakmailag; mások lelassítják, mert szüleiknek támogatásra van szükségük. Érezheti, hogy a saját teste fokozatosan öregszik. A menopauza a fizikai és érzelmi változások ideje, és nem csak a hormonális változások miatt.
A menopauza néha nehéz szakaszának lazább átélése érdekében sok nő kipróbálja a relaxációs technikákat vagy a légzési edzéseket, a meditációt vagy a jógát. Lehet, hogy nem képesek enyhíteni az olyan tüneteket, mint a hőhullámok, de javíthatják az általános közérzetet és elősegíthetik a jó éjszakai alvást. Ugyanez vonatkozik a sportra és a testmozgásra is: a fizikai aktivitás pozitív hatással van a szív- és érrendszerre és a csontokra, javítja az általános erőnlétet, az izomerőt és a mozgékonyságot. A testmozgás segíthet a normális testsúly fenntartásában vagy a túlsúly esetén a fogyásban is.
Még akkor is, ha a menopauza korábban gyakran negatív megítélése fokozatosan változik: Ezek továbbra is elsősorban az öregedéssel és annak hátrányaival társulnak. De sok nő a menopauzát is pozitívan látja életének egy új szakaszának kezdeteként. A menopauza nem feltétlenül jelenti azt, hogy kellemetlenség és egyéb problémák merülnének fel. Sok nő új szabadságokat és lehetőségeket fedez fel ebben az életszakaszban.
dagad
Aidelsburger P, Schauer S, Grabein K, Wasem J. Alternatív módszerek a menopauza utáni problémák kezelésére. GMS Health Technol Assessment 2012; 8: Doc03.
Német Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (DGGG), Osztrák Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (OEGGG), Svájci Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (SGGG). Peri- és posztmenopauzális diagnosztika és beavatkozások (S3 irányelv). AWMF nyilvántartási szám: 015-062. 2020.20.01.
Frackiewicz EJ, Cutler NO. A nők egészségügyi ellátása a perimenopauza idején. J Am Pharm Assoc (Wash) 2000; 40 (6): 800-811.
Grant MD, Marbella A, Wang AT, Pines E, Hoag J, Bonnell C és mtsai. Menopauzális tünetek: A terápiák összehasonlító hatékonysága. 2015.03.03. (AHRQ összehasonlító hatékonyság-áttekintés; 147. kötet).
Greendale GA, Lee NP, Arriola ER. A menopauza. Lancet 1999; 353 (9152): 571-580.
Leach MJ, Moore V. Fekete cohosh (Cimicifuga spp.) Menopauzás tünetek esetén. Cochrane Database Syst Rev 2012; (9): CD007244.
Melby MK, Lock M, Kaufert P. Kultúra és tünetek jelentése menopauzában. Hum Reprod Update 2005; 11 (5): 495-512.
Shifren JL, Zincavage R, Cho EL, Magnavita A, Portman DJ, Krychman ML és mtsai. A nők tapasztalata a menopauzával járó vulvovaginális tünetekről. Menopauza 2019; 26 (4): 341-349.
Egészségügyi Világszervezet (WHO). A menopauza kutatása az 1990-es években. A WHO tudományos csoportjának jelentése. World Health Organ Tech Rep Ser 1996; 866: 1-107.