Méregtelenít természetesen
Sokan esküsznek egy egyszerű reggeli szertartásra: olajhúzásra. A hagyományos ájurvédikus orvoslásban évszázadok óta ismert gyógyító módszer ugyanolyan egyszerű, mint hatékony. De mi is az olajhúzás amúgy, és mely különlegességeket kell figyelembe venni?
Mi az olajhúzás?
Számos holisztikus orvosi hagyományban a száj az egész szervezet általános egészségi állapotának tükre. A szájüregben több millió mikroorganizmus található. Az ott elhelyezett baktériumok nagy részére szükségünk van egészségünkre, mivel ezek fontosak az immunrendszer fenntartásában és a fertőzések elleni védelemben. A szájflóra más baktériumai viszont károsak és fogszuvasodást vagy parodontitist okozhatnak. Németországban csaknem tizenkét millió ember szenved a fogágy krónikus gyulladásában. És ismert, hogy a parodontitis a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati tényezője. Tehát a tény: a száj egészsége és az általános egészségi állapot összefügg.
És pontosan itt jön be az olajhúzás: Használatakor az olaj lerakódik a fogakon és az ínyen, így a baktériumok tapadása és a lepedék képződése gátolt. Ezenkívül a fogszuvasodást, a parodontitist vagy a rossz leheletet okozó vírusok és baktériumok átjutnak az olajba, és eltávolításra kerülnek a szájüregből. Ennek működése érdekében nagyon fontos, hogy az olajat ne nyelje le, hanem köpje ki!
Egyébként az olajhúzás nemcsak az egészséges fogak népszerű otthoni gyógymódja, hanem ebben az országban is gyakran használják a fül, az orr és a torok területének megtisztítására és a test méregtelenítésére.
Étel fehér fogakhoz
Az olajhúzás hatása
Aki reggel elkezdte használni a gyógyító módszert, gyorsan értékelni fogja a pozitív hatásokat. Azok az emberek, akik rendszeresen olajoznak, rossz szájszag nélkül friss szájérzetet jelentenek. De nemcsak a szájhigiéné javul: az olajhúzás állítólag számos egyéb panasz esetén is segít. Állítólag enyhíti a megfázást, a köhögést, a torkot és a fejfájást is. A gyógyító módszer segít az ízlés elvesztésében vagy az étvágycsökkenésben is. Az ájurvéda feltételezi, hogy több mint 30 betegséget képes meggyógyítani. Az olajhúzás Ukrajnában és Fehéroroszországban is jól ismert otthoni gyógymód, különféle akut és krónikus betegségek esetén alkalmazzák.
Hogyan működik az olajhúzás?
Ahogy a neve is sugallja, amikor olajat húz, akkor oda-vissza húzza az olajat a szájába. A gyógyítási módszer elvileg úgy működik, mint egy szájvíz: Egy evőkanál olajat tesz a szájába, és nyugodt mozdulatokkal kezdi 5-20 percig előre-hátra ingatni a folyadékot. Hébe-hóba húzza a fogát és "rágja". Az olaj színe és konzisztenciája az idők folyamán változik - kezdetben sárgától és vastagságtól az olaj fehérvé és tejszerűvé válik. Az idő letelte után mindenképpen köpje ki az olajat, és vigyázzon, ne nyeljen le semmit, mivel ma már számos méreganyag van benne. Végül öblítse le a száját meleg vízzel és mosson fogat.
Fontos: Az olajat ne a mosogatóba köpje, hanem egy nedvszívó zsebkendőbe, majd dobja a kukába. Ez megakadályozza, hogy a méreganyagok bekerüljenek a víz körforgásába.
A legjobb, ha az olajhúzást reggel kelés után és reggeli előtt végezzük. Mert egyik napról a másikra a test megpróbál megszabadulni a szennyező anyagoktól. Ideális esetben az olajhúzás 20 percet vesz igénybe, mert az olaj ennyi idő alatt beszivárog a fogak közötti résekbe és elpusztítja az ott lévő baktériumokat.
Az olajhúzást naponta egy-háromszor lehet gyakorolni, minden nap, vagy két hét-három hónapig tartó kúraszerűen.