Méregtelenítés ayurvéda mérgezés nélkül 10 tipp a jó kezdéshez; Keverékek Háza
Itt az ideje, hogy megnézzük a jó téli utáni méregtelenítést. Ha feszült a szilveszter, a királyi sütemények vagy mindenféle zsíros finomság, akkor az élet néhány ájurvédikus alapelve átalakításként szolgál. A méreganyagok vadászata folyamatban van. Egyébként a felesleges kilók biztosan elolvadnak ... mint a hó a napon !
A vízvezeték-szerelő kijön a házamból, mert a mosogatóm eltömődött. A jó ember elmagyarázta nekem, hogy a zsíros anyagok stagnálnak a csövekben, és sok hulladék jön össze, egészen sűrű dugók kialakulásáig. Azonnali kapcsolatot teremtettem napi gondjaimmal: az emberi test pontosan ugyanaz! Az Ayurveda így gondoskodik az összes artériájáról !
Fotó: Beena Paradin
1 - A kedvenc citrom
A gyomor és a máj imádják. Az összes citrusfélék közül nemcsak a leggazdagabb a C-vitaminban (52 mg Vit C/100 g gyümölcs), és nem csak az egyetlen nem savas citrusfélék az emésztőrendszerben, de mesteri szempontból is méregtelenítés. Fontolja meg, hogy megtisztítja a gyomrot, a májat és a vesét, ami nem kis teljesítmény: a test fellendül. Az a pohár forró víz, amelyet minden reggel éhgyomorra inni szokott (1/2 pohár szobahőmérsékletű víz + ½ pohár forrásban lévő víz), adjon hozzá egy csipet citromlevet. Ezután néhány napig igyon legalább 1 liter citromvizet naponta. A felesleges zsír feloldódik, emésztési és húgyúti szervei energiát kapnak.
2 - A gránátalma útközben
Minden érdekünk felfedezni ezt az egzotikus gyümölcsöt, lehetőleg lében fogyasztani, mert antioxidáns képességei megsokszorozódnak. A gránátalma tisztítja az artériákat, erősíti a szívet, csökkenti a rossz koleszterinszintet, és megakadályozza az emlő- és prosztatarák kialakulását. Különösen kiváló a vastagbél tisztítására, amely tökéletesen illeszkedik egy méregtelenítő programba: antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása ott csodákat tesz.
3 - kurkuma ama ellen
Ez a gyökér a természet csodája. Leggyakrabban reszelt állapotban, vagy porrá csökkentik. A kurkuma az ayurvéda csillag, mert csökkenti az el nem selejtezett és kimerítetlen hulladék rétegeit, amelyeket amának (vagy amának) hívunk. A kurkuma tisztítja a vért, eltávolítja a méreganyagokat a májból és az egész emésztőrendszerből. Általában ez a gyökér küzd a gyulladásos betegségekkel és javítja az immunrendszer működését. Narancssárga színe nagyon erős, íze pedig elég keserű. De egy teáskanál napi két hétig csak pozitív hatásokkal járhat.
4 - A fekete szőlő okai
Dr. Bhutada, az ayurvédikus mesterem Indiában, minden beteget fekete szőlő fogyasztására ajánl. A szőlő ősszel virágzik, és szárított gyümölcsként fogyasztja a tél végén dexox. A legjobb az, ha tiszta vízzel öblítjük le őket, és hagyjuk egy éjszakán át ázni, hogy reggelire felfaljuk őket. Két hét mazsola fokozza energiáját és testét, amely a tél miatt fényhiánytól zsibbad. Ez a kezelés (ne nélkülözze magát) megakadályozza a stroke-ot és a legtöbb szívbetegséget. Kiváló a jó humor és az elevenség érdekében. Nem csinálunk bort, illóolajokat és még szőlőmagolajat sem? ?
5 - A fekete retek nem fukar
Jérôme Froment francia kalaripayatt-mester szerint messze a fekete retek a legjobb a máj méregtelenítésére. Lereszelve vagy szeletekre vágva, csepegtető olívaolajjal díszítve tökéletes aperitif vagy eredeti, alacsony kalóriatartalmú indító, és csodálatos módon üríti ki a májat. Kijön minden könnyű étkezésből, olyan könnyű érzés, mint egy toll. Az allergia kivételével nyilvánvalóan, mint az összes fenti termék.
6 - Fiatal ős
Ebben a méregtelenítési időszakban, hacsak nincs gyógyszeres ellenjavallat, hetente egy napot szánhat egy fiatal megfigyelésére, akit minden sejtje nyári vakációnak fog érezni. De a nélkülözésnek ez a napja nem lehet büntetés. Ez a fiatal ősök, ayurvédikus stílus nem drasztikus. Óránként zöldséglevesek, máz nélküli gyümölcslevek és egy pohár forró (citrom) víz jár. A tested kihasználja a szélsebességet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól.
7 - Vegetáriánus nap
Hetente egy nap - de nem ugyanazon a napon, mint a fiatal, változtatni kell az örömökön - váljon vegetáriánussá! Rizs, zöldségek, saláták és gyümölcsök alkotják a menüket. Biztosíthatom Önöket, hogy egy lencse daal (Beendi híreseket kínál) és egy jó tányér rizs után közel lesz a jóllakottsághoz. Aznap nincs hús vagy hal, de tejtermék megengedett. Az indiai ayurvédikus szakemberek szigorúan vegetáriánusok és jól érzik magukat ebben.
9 - Herceg reggeli, király ebéd, szegény ember vacsora
Ez a szabályosan alkalmazott ájurvédikus elv az egészség pillére. Nyilvánvaló, hogy a felesleges zsírok felkutatásával reggel szinte mindent elfogyaszthat; még őszintebben menj délben, mert a test a csúcson van, és több kalóriát igényel. A szegény ember vacsora hús, hal vagy tejtermékek nélkül (az emésztés megkönnyítése érdekében) levesekből, főtt zöldségekből (zöld zöldségek, articsóka és édeskömény), rizsből vagy tésztából áll. Rágja meg jól az ételt, távol a képernyőktől! A méregtelenítés garantált !
9 - Jógi lélek
Végezzen egy kis testmozgást, a tavasz megfelel neki. Sétáljon minden étkezés után tíz perccel, tudatosan lélegezzen. Fontolja meg a napi tíz perc jóga gyakorlását is. Ez nem a torna, nemhogy az aerobic, hanem egyfajta meditáció, mindegyiknek megvan a maga ereje, a legkisebb versenyszellem, birkózás vagy harc nélkül. Néhány jól megválasztott ászana meg fogja dolgozni az izmokat. Az izzadás a mérgek után kutat.