Méregtelenítés az ünnepek után Vegg minden tippje; fel
Ennyi, megérkezett 2018! Az év vége után, amely gyakran hatalmas családi étkezésekkel van elfoglalva, az új év beköszöntével egy kis méregtelenítőre vágyhat, hogy talpra álljon. Gyakran hallani a méregtelenítésről, de mit is jelent pontosan ez a kifejezés? Fedezze fel az összes tippünket, hogy jól érezze magát testében, és az új évet a jobb lábán kezdje !
Miért beszélünk "méregtelenítésről" ?
A „méregtelenítés” kifejezés a méregtelenítés rövidítése, ez az a folyamat, amely során az összes felhalmozódott méreganyagot kiürítjük a testünkből. A toxinok különböző formákat ölthetnek (peszticidek, a feldolgozott élelmiszerek összetevői, fémek stb.), De általában véve ezek olyan elemek, amelyek megzavarják testünket és megakadályozzák annak magabiztos működését. A test már automatikusan méregteleníti a nem kívánt méreganyagokat, de a megfelelő ételek és a megfelelő tippek kiválasztásával még jobban segíthet abban. Főként a máj és a vesék méregtelenítik a testet. A méregtelenítő étrend gyakran virágzik az ünnepek után, mert úgy vélik, hogy méreganyagok felhalmozódását okozzák a szervezetben.
Röviden, megérted, a méregtelenítés egy módja annak, hogy megtisztítsd a testedet minden olyan anyagtól, amely megterheli: az ötlet az, hogy vadonatújnak érezd magad az új év megkezdéséhez !
Egy hét hús nélkül: miért tesz jót neked
A tea, a kávé vagy a bor mellett a vörös hús a méreganyagokban gazdag ételek közé tartozik. Ha nem vegetáriánus vagy vegán, akkor a hús rövid hétre történő kivágása az étkezésből jó módszer lehet a „növényi eredetű” ételek visszaszorítására és áttérésére. Például cserélje ki a húst növényi fehérjékre, és növelje a zöldségfélék arányát a tányérján. Kevésbé nehéznek és fittebbnek érzi magát, és egy hét hús vagy hal nélkül nagyon jót tehet a testének. !