Méregtelenítés és a test természetes egyensúlyának helyreállítása

Hogyan lehet megközelíteni a méregtelenítést annak érdekében, hogy testünket a lehető legtermészetesebben kiegyensúlyozzuk?

Betegség vs. Egyensúlyhiány

Először meg kell vizsgálnunk, hogyan viszonyulunk a betegséghez, hogyan érzékeljük, hogyan reagálunk rá. Véleményem szerint a "betegség" kifejezést az "egyensúlyhiány" -ra cserélném, mert a "betegség" szó rezonanciája negatív biokémiai reakciót eredményez a szervezetben, amely kedvez a fejlődésének.

Amikor testünk a tőlünk függő vagy tőlünk független okokból már nem képes előállítani vagy megkapni a túléléshez szükséges egy vagy több létfontosságú elemet, az egyensúly (egészség) egyensúlytalansággá (vagyis úgynevezett betegségként) fordul. ). Az úgynevezett "betegség" nem jelentkezik az egyensúlyhiány első jeleinél, de ha ezek fennmaradnak és figyelmen kívül hagyják őket (amint ez gyakran előfordul), az egyensúlyhiány egyre nagyobbá válik, és fokozatosan befolyásolja a test megfelelő működését.

Vagyis mától holnapig nem leszünk betegek. Időbe telik a test egyensúlyhiányának "ápolása", néha hónapokig vagy akár évekig is, de előnyös lenne megérteni a jeleket és korán cselekedni.

Melyek a test egyensúlyhiányának fő okai?

1. Kiegyensúlyozatlan étrend, alacsony vízfogyasztás és mozgáshiány.

Ha egyszer egészségtelen ételt eszel (azaz tápanyag nélküli ételt), akkor nem fog koleszterint termelni, és ez nem befolyásolja a szervezet egyensúlyát (talán csak akkor, ha a test rendkívül törékeny). Az, hogy mit teszel időről időre, nem annyira fontos, de amit naponta csinálsz, rányomja a bélyegét és eredményeket fog hozni.

Az eredmények ott láthatók, ahol naponta fektet időt és energiát.

Ami jó, mert ha tudja, hogyan lehet egyensúlyhiányt előidézni a szervezetben, például gyakran eszik ócska ételt, akkor azt is tudja, hogyan lehet egyensúlyt teremteni. Ugyanolyan konzisztenciával kell rendelkeznie, mint az egyensúlyhiány előidézésekor 😊. Ha kitartó és képes fenntartani egy tevékenységet, akkor csak annyit kell tennie, hogy néhány konstruktív módon megváltoztatja a romboló cselekedeteket, és mindenképpen eredményeket fog elérni (ezt csak az egyensúlyhiányok miatt ellenőrizte 😊).

Amellett, hogy szimpatikus idegrendszerünket állandóan aktiválva tartja, a stressz elszakít bennünket saját testünktől. Így kevésbé figyelünk arra, ami a testben történik, és figyelmen kívül hagyjuk az egyensúlyhiány korai jeleit.

Alapvetően hagyjuk, hogy a kevésbé fontos dolgok aggódjanak, és az igazán fontos dolgok elveszítsék értéküket. Elfelejtünk enni, elhalasztjuk a mosdóba járást vagy a szünetet, de nem feledkezünk meg a kávé- és cigarettaszünetről sem, amelyek csak elég éberek ahhoz, hogy még jobban dolgozzunk. Azt mondod magadnak: "Határidők vannak a tanításra, a befejezendő projektek, többet kell keresnem stb." Hogyan lehet mindezt megtenni, ha nincs egészsége? Aztán eljön az az idő, amikor az egyensúlyhiány olyan nagy, hogy ágyban vagy kórházban vagyunk, határidők és projektek nélkül, és csak azt akarjuk, hogy egészségesek legyünk, visszatérhessünk az előző élet délibábjához, amely Sajnos ugyanaz az üzenet azt mondja nekünk: "Dolgozz többet, keressen több pénzt, így többet költhet". és ez az egészség árán.

3. Mások figyelmen kívül hagyása vagy nem ismerése

Mint fentebb mondtam, ha figyelmesek vagyunk és kapcsolódunk a saját testünkhöz, az jeleket küld az egyensúlyhiány kezdetétől, olyan jeleket, amelyek segíthetnek abban, hogy cselekedjünk a problémák súlyosbodása előtt.

Hogyan lehet fenntartani vagy helyreállítani az egyensúlyt a testben?

1. Étel

ásványok alapvető, aminosavak alapanyagok (fehérje), vitaminok alapvető, zsírok alapvető, szálak (korpa).

Mindezeket „nélkülözhetetlennek” nevezzük" mivel az emberi test nem tudja ezeket előállítani, és lehetőség szerint táplálékból, és nem kiegészítőkből kell kiegészíteni őket, ha lehetséges. Nem véletlenül hiányzik ebből a listából a szénhidrát, mivel NINCS esszenciális szénhidrát.

Természetesen vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban, illóolajokban és fehérjékben gazdag étrend ajánlott, amelyet étkezésből, nem pedig étrend-kiegészítőkből, legyenek úgynevezett természetesek, nyerjenek.

A poszt

Ez a leghasznosabb módszer a méreganyagok eltávolítására a szervezetből, de ezt helyesen kell követni, minden ember számára megfelelő opciót kell választani.

24 órás böjt - ma reggelit eszel, és holnap reggelig csak fogyaszthat: szobahőmérsékleten tiszta vizet, gyógyteákat (cukrozatlan és tej nélküli) és tiszta zöldséglevest (gyökér és keresztesvirágú, burgonya és rizs nélkül). Ezt a böjtöt hetente egy napon tartják, valószínűleg túlfogyasztás után.

! A szilárd ételek és a gyümölcslevek nem tartoznak ide. Fontos, hogy egyensúlyban maradjon az élelmiszer. A böjt előtt ne egyél túl, gondolván, hogy holnapig nem eszel semmit 😊.

36 órás böjt - Kezdje reggelivel, és a következő étkezés másnap ebéd, ugyanazokat a fenti utasításokat követve.

A 3 napos böjtöt havonta egyszer tartják, és erős méregtelenítő hatása van.

Csak a bejegyzésnek szentelt bejegyzéssel térek vissza, hogy részletesen bemutassam annak számos előnyét.

2. Hidratálás - APA

A víz a leggyakoribb dolognak tűnhet, de a víz egyik szerepe, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, a test méregtelenítése. Valójában a víz a test egyetlen természetes méregtelenítője.

Ebben az esetben csak szobahőmérsékletű sima vízről vagy forralt és hűtött vízről beszélünk. Minden más folyadék, például szénsavas víz, gyümölcslé, leves, tea stb. Minden olyan kiegészítő, amely segíti a szervezet méregtelenítését, vizet használ. Annak érdekében, hogy hatást fejtsenek ki a testben, a kiegészítők nagy mennyiségű folyadékot mozgósítanak a testből.

Gyakran mondom a pácienseimnek: „Milyen lenne a legjobb mosószerrel, a legjobb fehérítővel, a legjobb kondicionálóval mosni a ruháidat, de nem használni vizet? A méreganyagok, akárcsak a ruhák szennyeződése, egyik oldalról a másikra mozognak, nem szűnnek meg. "

Korábban az emberek hideg vízzel mosták a folyón a mosodájukat, így a folyóvíz "verésével" és segítésével a ruhanemű hihetetlenül fehér és tiszta lett. Aztán fertőtlenítették őket, szárítva őket a napon, friss levegőn. Hogyan "utánozhatjuk" ezeket a jó gyakorlatokat manapság? Egyszerű, megfelelően hidratáló (folyó víz), mozog ("ver"), ül a napon és friss levegőt szív be.

Honnan tudod, hogy nem ittál elég vizet? Egyszerű, amikor a vizelet sötét színű. Ha a vizelet átlátszó (mint a víz), akkor túl sok vizet iszik. Igyon vizet kis kortyokkal, 250 ml vizet óránként, hogy 18.00-ig meg legyen a szükséges víz a testben.

Miért elengedhetetlen a testmozgás a test megfelelő működéséhez?

A nyirokrendszernek, vagyis annak, amely a test toxinjainak kezelésével foglalkozik, nincs saját mechanizmusa a toxinok mozgósítására és kiürítésére. Így mozgás hiányában a méreganyagok felhalmozódnak a nyirokcsomókban, és nem szabadulnak fel, a testben (izmokban és/vagy szervekben) maradnak. Az izmok és az izommozgások mozgósítják a méreganyagokat, és segítenek nekik kijutni a testből, felszabadítva a nyirokcsomókat, és ezáltal lehetővé téve a folyamat megismétlését, illetve az új toxinok felszabadulásának felhalmozódását.

A testmozgás során fontos, hogy minden izomcsoportot naponta legalább egyszer használjon, lehetőleg reggel, extra energia érdekében. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű módszert, amelyek mindenki számára elérhetőek (még azok is, akiknél nagy az egyensúlyhiány). Kivételt képeznek azok, akiknél nagyon súlyos egyensúlyhiány van (például rák).

Ne feledje: minden testnedvnek mozognia vagy áramolnia kell.

Vér, vizelet, nyirok (izzadás útján), epe (a máj terméke, amely az epehólyagban tárolódik), könnyek, nyál, minden "áramlik". Amikor stagnálnak, jelentős egyensúlyhiány alakul ki. Például a vér stagnálva hajlamos a véralvadásra, trombókat képezve. A vizelet és az epe, ha stagnál, kövek képződnek stb.

Módokon:

Hagyja, hogy a forró víz (mindaddig, amíg kényelmes) végigfusson a hátán és a gerincén. Így aktiválja a szimpatikus idegrendszert (a felelős a "harc vagy menekülés" reakcióért), amely a vér végtagokba kerülését eredményezi a fenti feladatok egyikének elvégzése érdekében. Használjon durva törülközőt (vagy kesztyűt/zuhanykesztyűt), és erőteljesen dörzsölje az egész testet, amíg az egész bőr piros nem lesz (a mikrocirkuláció aktiválásához). Így a nyirok kis adagokban mobilizálódik, a mikrocirkuláció aktiválódik, és rövid idő alatt érezni fogja az egészség javulását és a nagyobb vitalitást. A folyamatot naponta kétszer, lehetőleg 15.00 előtt követheti nyomon.

Verés (Qigong) és a test megrázása - a legrégebbi ázsiai technikák közül.

Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat, amelyek csak néhány percig tartanak, hogy ápolják az egészséget és a hosszú élettartamot. Fokozatosan kövesse a technikákat, amennyire a teste engedi, és idővel egyre összetettebb mozgásokat tud majd alkalmazni.