Méregtelenítés, hogyan kell csinálni Saját receptek és egészségügyi tippek
Üdvözöljük a receptjeimben és az egészségügyi tippekben! Ha még új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvet arról, hogy hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a receptjeim és az egészségügyi tippjeim között! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza, hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
A múlt héten ebben a cikkben ismertettem Önnek a méregtelenítés előnyeit: A méregtelenítés 4 előnye. Ezen a héten, a téma tehát a következő lesz: „méregtelenítés, hogyan kell csinálni?” Számos módszer létezik, ezért elmondok neked azokról, amelyeket ismerek, és főleg, amelyeket már gyakoroltam. Észrevehette, hogy a médiában egyre többet beszélnek róla, amikor ez a gyakorlat már nagyon régi. Minden vallási hagyomány és a hagyományos gyógyszer beszél róla. A keresztény vallásban Jézus 40 napot és 40 éjszakát böjtölt. A ramadán a nagyböjthez hasonlóan a böjt egyik formája. másképp, számos tanulmány bebizonyította az egészségre gyakorolt előnyeit, különösen a megelőzés szempontjából.
Tehát itt fogok neked mesélni szekvenciális böjt, egy étrend, teljes böjt és 9 napos kúra hogy rendszeresen használom és ajánlom magam körül, és amire van nagyon pozitív visszajelzés. Ez a kúra lehetővé teszi, hogy megtisztítsa testét, miközben folytatja társadalmi életünket. Ami nem nyilvánvaló a böjtben, mindenféle kísértés, külső kérés és az ember által végzett tevékenység miatt.
Számomra a böjtöt egy adott összefüggésben kell gyakorolni; vagy egy speciális központban, vagy otthon, de egyedül, külső kérések nélkül. Továbbá meggyőződésem, hogy ahhoz, hogy több mint 2 napig böjtölhessen, szakemberekkel kell körülvenned, hogy a legjobban elkísérhesd magad. Ezért itt csak a rövid böjtről fogok beszélni; azaz legfeljebb 2 nap. Nem arról van szó, hogy veszélybe sodorja az egészségét, hanem éppen ellenkezőlegsegítse a testet, hogy megtisztuljon, megszüntesse a hulladékot és új bőrt kapjon.
Személy szerint a különböző gyakorlatok megtanítottak:
- - Az éhség és a jóllakottság szabályozásának képessége; eleinte ez nem könnyű, de a gyakorlat lehetővé teszi, hogy gyakorolja akaratát, és jobban felvértezze magát a kísértésekkel szemben.
- - Hogy megismerjem a fizikai erőforrásaimat; Most már tudom, hogy a testem rendelkezik erőforrásokkal olyan fizikai tevékenység gyakorlásához, mint a futás, még éhgyomorra is.
- - Az ételek ízének újrafelfedezése; milyen öröm gyümölcsbe harapni, ha 48 órán át nem ettél !
- - Értelmi képességeim fejlesztése és az álmosság hiánya a nap folyamán.
Itt vannak a különböző módszerek és hogyan kell csinálni:
A 24 órás böjt:
Ez abból áll, hogy a beleket 1 napig pihentetjük.
Azt tanácsolom, kezdje el az egyik estét a vacsora eltávolításával; a következő étkezésed tehát a következő este lesz. Személy szerint inkább egy hétköznapot választok, amikor tennivalóm van, nem pedig egy kevésbé aktív hétvégét, és főleg akkor, amikor ételt kell készítenie a család többi tagjának. Aktivitása lehetővé teszi, hogy kevésbé foglalkozzon az étkezés szükségességével.
Például ezt egy nagy családi étkezés után egy vasárnapi ebédidőben is megvalósíthatja, amely után este valószínűleg kevesebb étvágya lesz, így könnyebb lesz kihagyni az étkezést. Hétfőn nem eszel szilárd ételeket, hanem a nagyon fontos hidratálásra koncentrálsz. Vagy vízzel, vagy gyógyteákkal, vagy zöldséglevesekkel. Este tervezzen egy könnyű ételt, például levest vagy salátát, hogy meghosszabbítsa az éjszakai böjt hatásait, és ne terhelje túl gyorsan a beleket.
Azok az előnyök, amelyeket érezni fog, arra ösztönzik, hogy ismételje meg ezt az élményt és miért ne lehetne havi vagy akár heti szokás.
Szekvenciális böjt:
Könnyebb gyakorolni, mint egy teljes böjtöt, hetente egyszer gyakorolják, Dr. Saldmann könyvének ajánlásával: „Vigyázzon az egészségére”. Teljes könyvet írtam erről a könyvről, amelyet itt talál: 5 oszlop a jó egészségért