Méregtelenítő diéta utasítások
A környező levegőben vagy a tányéron senki sem kerüli el a testünket mérgező anyagokat. Szigorú életmód mellett is, különösen ebben az évszakban, túlterhelve ünnepi étkezésekkel. Most vagy soha ne tartson szerves szünetet, hogy belülről megtisztuljon.
A szennyezés veszélyezteti testünket. Alkohol, koffein, nikotin, telített zsírok, színezékek, szennyező mikrorészecskék (szénhidrogének, peszticidek és egyéb kémiai anyagok ...): ennek az úgynevezett „toxin” hulladéknak a túlterhelése lelassítja sejtjeink tanult fogaskerekeit. Hosszú távon felgyorsítják öregedésüket és gyengítik a természetes ellenállást. Ezt a belső szennyezést különféle tüneti jelek érzik: tartós fáradtság, fejfájás, álmatlanság, emésztési vagy bőrgyógyászati problémák (pattanások, irritációk, tompa arcszín, allergiák stb.). Ezért fontos, hogy testét zölddé tedd, és belsőleg "megtisztítsd" a tisztító szervek (belek, máj, vese, bőr, tüdő) tisztításához, ezek a "szűrők" felelősek a felhalmozódott hulladékok és toxinok eltávolításáért.
• Az elv. A „méregtelenítő” kúra nem diéta, sokkal inkább egy könnyű étrend, amely elősegíti a növények, gyümölcsök és zöldségek tisztítását és az italok ürítését. Következésképpen az „ökológiai” jelöléssel ellátott és tanúsított termékek több mint ajánlottak, hogy valódi „tisztítási rituálét” biztosítsanak, mivel nem tartalmaznak műtrágyát, peszticideket, fungicideket és szennyező növény-egészségügyi termékeket.
• Gyakorlatban. Ezt a kezelést három hétig kell követni a kiegyensúlyozott étrend részeként (az ideális az, ha évente négyszer, a szezon minden egyes kezdetén elvégezzük), majd ezt követően havonta három napon keresztül, karbantartás mellett lehet követni.
• Tudni. A napi "méregtelenítő" reflex abból áll, hogy langyos vizet inni citromlével, amint kiérsz az ágyból (fél órával a reggeli előtt), hogy megtisztítsd az emésztőrendszert és felderítsd az arcszínt.
Igyon gyógynövényes infúziókat a lefolyáshoz
• Az elv. Antioxidánsokban gazdag növények egy része javítja az emésztési funkciókat, a vízelvezetést és a toxinok eltávolítását. A legismertebbek közül: gyermekláncfű, rémesméz és cseresznyetörzs, erőteljes vizelethajtó tulajdonságokkal, borsmenta és fekete retek, amelyek újraaktiválják a máj "részecskeszűrőjét" és elősegítik az epehólyag működését. Cikória, amely serkenti az emésztés eliminációs funkcióit. Zöld tea, gazdag antioxidánsokban, amely megkönnyíti a zsír eltávolítását és az emésztést.
• Gyakorlatban. Napi 1 liter gyógyteák és infúziók fogyasztása (nem túl forró, szobahőmérsékleten, hogy elkerülje a nyelőcső és a gyomor irritációját) segít eltávolítani a méreganyagokat. A növények tömegesen megtalálhatók a gyógynövényboltokban (ahol igény szerint testre szabott keverékeket igényelhet), vagy a bioboltokban infúzióra kész tasakokban vásárolhatja őket (Detox Herbal Tea Drainaflore, Organic Detoxifying Herbal Tea Sanoflore vagy Bioconseils Depurative Infusion a Naturalia-i Ponroy-tól). Választhat egy antioxidánsokban gazdag „valódi” zöld teát is (például Organic Green Rooibos tea Kusmi tea, emellett erjesztetlen és tein nélkül, amely lehetővé teszi reggeltől estig inni). Végül vannak tömény növényekkel rendelkező italok, amelyeket egy üveg vízben hígítanak (Detox Drainaflore bio Superdiet, 22 € vagy Detox Concentrate Bio Fleurance Nature, 9,70 €). Praktikus, de kevésbé kellemes az íze ...