Méregtelenítő folyamat; Terv - egyszerű; méregteleníteni megfelelően
Miért kell méregteleníteni?
A méregtelenítésnek, a méregtelenítésnek vagy a böjtnek mindig egyéni szándéka van. Gondosan mérlegelni kell a motivációt, a célt, az időt és az időszakot, valamint a méregtelenítés típusát. A megfelelő és körültekintő előkészítési és végrehajtási utasítások sokkal könnyebbé tehetik a projektet.
Először is mérlegelni kell, hogy a méregtelenítés során milyen típusú méregtelenítést kell végrehajtani, és mely luxusételeket és ételeket kerülni kell. Csak néhány luxusétel vagy savanyú étel csökken vagy a szilárd ételeket teljesen el kell kerülni?
Mikor a legjobb a méregtelenítés?
Az időszak szabadon választható. A tavasz és az ősz azonban népszerű. Ennek egyrészt vallási és szellemi okai vannak, másrészt a tavasz alkalmas arra, hogy a karácsonyi időszakban és ősszel néhány fontot leadjon, a hideg évszak előtt szemlélődőbb legyen, és belső elmélkedést találjon.
Méregtelenítő kúrák és diéták elkészítése
Az előkészítés megkönnyíti a sikeres méregtelenítés végrehajtását. Saját motiváción kívül gondosan mérlegelni kell az időt, az időszakot és a szervezést. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet sikeresen végrehajtani a 7 napos méregtelenítő programot.
A bélmozgás a kezdés előtt elvégezhető. Mivel azonban az ételt nem kerüljük el teljesen, ez nem feltétlenül szükséges. A vastagbél tisztítását a bél teljes tisztítására és enyhítésére, valamint általában a koplalás megkönnyítésére használják. Ehhez testtömegenként 0,5 gramm Glauber-sót isznak fél liter langyos vízzel. A következő 4-5 órában a belet átöblítik.
A méregtelenítő kezelés kezdete
Méregtelenítő tippek és trükkök: inni, inni, inni!
A méregtelenítő héten nagyon fontos a rendszeres ivás. A méregtelenítő gyümölcslevek mellett az első két napban elegendő mennyiségű vizet és gyógyteát kell inni. Zöldségek, például sárgarépa, uborka, zeller vagy egy alma alkalmasak az étvágyak elkerülésére. A dió telítetlen zsírsavakkal és magas tápanyagtartalommal csodásan alkalmas kis nassolásra is.
Méregtelenítő támogató intézkedések
Annak érdekében, hogy az anyagcsere ne lassuljon le túlságosan ezen a méregtelenítő héten, további intézkedések alkalmasak a méregtelenítés és a tisztulás támogatására: A friss levegőn végzett testmozgás, valamint a jóga, a pilates és a könnyű állóképességi edzés elősegíti az anyagcsere-termékek kiválasztódását a bőrünkön keresztüli izzadság révén. Emellett fokozza a zsírégetést is.
A lúgos (láb) fürdők, a meleg májpakolások, a masszázsok, a testradírok hasznosak, serkentik a keringést és az anyagcserét, és támogatják a méregtelenítést. A szauna meglátogatása szintén segít a salakanyagok lazításában, mivel a hő megnyitja a bőr pórusait, és a méreganyagok könnyebben eltávolíthatók a bőrön keresztül.
Méregtelenítés 1. napja
Méregtelenítő 2. nap
Méregtelenítő felhalmozási napok
A következő két építési napon (vagy annál tovább) ugyanaz az eljárás alkalmazható, mint az elmúlt három napban. Kivéve, hogy a gabona, az állati termékek és a kávé ismét integrálható az étkezésekbe.
Igyon megfelelően méregtelenítő turmixokat
Fontos, hogy a turmixokat "megegyék". Ideális esetben a méregtelenítő italokat kanalazzák és rágják. A rágási mozgás révén az összetevők a nyál. Az emésztőenzimek már felszabadulnak a szájüregben, így megkezdődik az emésztés. Ez az összes tápanyag optimális felhasználásához vezet a vékonybélben.
A cél a fenntarthatóbb és lúgosabb táplálkozás a sikeresen befejezett méregtelenítő hét után is. Itt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell az erősen feldolgozott ételeket, a gyári cukorból készült termékeket, a késztermékeket és a luxusételek túlzott fogyasztását. Jelentősen korlátozni kell a tejtermékeket, a hús- és fehérliszt-termékeket is. Ezenkívül a pozitív viselkedés beépülhet a mindennapi életbe: rendszeres étkezés, óvatos rágás, sokat iszik, rendszeresen mozog. Ez azt jelenti, hogy a méregtelenítésnek tartós pozitív hatása is van.
További információ a méregtelenítésről
Akár méregtelenítő italok, méregtelenítő turmixok, akár friss és lúgos ételek a zöldségkonyhából, itt számos finom receptet talál a sikeres és fenntartható méregtelenítő kúra érdekében. Mi áll mögötte és mi is a méregtelenítés valójában? Itt további információkat talál a méregtelenítésről és arról, hogy kinek megfelelő.
Méregtelenítő kúra vagy diéta - vadonatúj, nagy hagyományokkal
Mik azok a méregtelenítő kúrák? A méregtelenítő szerek és a méregtelenítő kúrák a dühek: Bizonyos ételek és italok tudatos kerülése eltávolítja a testet a felesleges méreganyagoktól, ...
Méregtelenítés - lehetőségek és kockázatok
A méregtelenítés mindenki számára szól, de ... A méregtelenítést, a méregtelenítést vagy az éhezést általában minden ember megteheti, aki általában egészséges, mint ideiglenes, önkéntes vagy ...
Méregtelenítő receptek - finom és változatos is lehet
Méregtelenítő receptek: Ez az, aminek a méregtelenítő íze olyan, mintha a méregtelenítő nem jelent teljesen ételt nélkül. Valódi méregtelenítő kúrával testének enyhítésére, méregtelenítésére és megerősítésére ...
Méregtelenítés vízzel és teákkal
Készítsen méregtelenítő vizet és teákat maga. A vízalapú méregtelenítő italok és tea ideális egy méregtelenítő kúrához. Az összetevők minősége itt nagyon fontos ...
A legjobb méregtelenítő turmixok
A turmixok kétségtelenül minden méregtelenítő kúra részét képezik: Ez biztosítja, hogy a szervezet továbbra is elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal és rostdal rendelkezzen, ha az étkezési szokások megváltoznak egy méregtelenítő kúra során.