Méregtelenítő kúra Ez a 3 vad gyógynövény segíti az ULoop magazint

kúra

Iris Lange-Fricke

40 év feletti blogommal táplálkozási és szenvedélyes szakácsként megmutatom, hogyan működik az egészséges életmód figyelmes és fenntartható táplálkozással, relaxációval és testmozgással. Mottóm szerint ∗ élni ∗ enni ∗ örömmel ∗ mozogni!

Akárcsak a természetben, mi emberek is megmutatjuk az optimizmus szellemét. Arra vágyunk, hogy a friss zöld életre keltse a testet a téli ülőidő után. Mely őshonos vadon élő gyógynövényekkel lehet elűzni a tavaszi fáradtságot és méregteleníteni a testet?

Csalán, őrölt bodza és pitypang alkalmas vadon termő gyógynövények méregtelenítő kúrára. Aktiválják a méregtelenítést a szervezetben, erősítik az immunrendszert és új vitalitást adnak.

Csalán

A csalán feltűnő, univerzális. A hosszú téli szezon után ez az első ízletes étel, amelyet a természet ad nekünk, valamint a legjobb eszköz a tavaszi kúrára.
Pozitív tulajdonságai miatt stimulálható az emberi anyagcsere, és a télen felhalmozódott salakanyagok kiürülhetnek a szervezetből. A gyógynövény jótékony hatással van az izmokra és az ízületekre. Ez elűzi a fáradtságot, felébreszt és tisztává tesz, új energiát hoz nekünk.

Csalán összetevői: Ásványi anyagok, például vas, kálium, nátrium, valamint A- és C-vitamin.

Hogyan használhatom a csalánt?
Lehetőség van egy méregtelenítő teakúra kezelésére a friss vagy szárított növényekkel. A csalán kezelésére napi 2 csésze 3 hét alatt elegendő. Fontos megjegyezni, hogy ebben az időszakban 1-2 liter vizet is kell inni annak érdekében, hogy a test folyadékegyensúlya egyensúlyban legyen. A csalán nagyon hatékonyan aktiválja a vese és a hólyag aktivitását, hogy a salakanyagokat kiürítse a testből.

Méregtelenítő tea
Készítmény:
Tegye a növény friss részeit (szárakkal rendelkező leveleket) egy csészébe, és öntsön forró vizet rajtuk. A csalán tiszta ereje 10–12 percig tartó infúzióval bontakozik ki.

A szárított növény használatakor csészénként 2 teáskanál 10–12 perces áztatási idővel ajánlott.

jegyzet: A vadon termő gyógynövények gyűjtésekor ügyeljen a szennyezésre és a kipufogógázokra. Ha rendelkezésre áll, a helyi "biokert" a legalkalmasabb. Gyűjtsön olyan helyre, ahol nincs forgalom vagy kutyalátogatás, és nem az út szélén. Van értelme egy gyógynövény-azonosító tanfolyamnak vagy egy növény-azonosító könyv elvitelének.

Giersch

A Giersch az egyik első tavaszi növény, amely megjelent a kertben az évelő ágyakon, sövények alatt vagy a bokrokban. Korábban a kolostor kertjeiben házi spenótként termesztették.
A pozitív hatásspektrum magában foglalja az emésztéstámogatást és a húgysav felszabadulását az emberi testben. A Giersch előnyös lehetőség a köszvényes problémákkal kapcsolatos fájdalmas ízületek esetén. A veséket és a hólyagot finoman stimulálják, hogy a salakanyagok távozzanak a testből.

A Giersch összetevői: A-vitamin és C-vitamin (kétszer annyi, mint a kelkáposztában) és ásványi anyagok, például vas és réz

Hogyan használjam a földi vént?
Különösen ajánlatos az őrölt bodzát különféle változatokban enni egy méregtelenítő kúra részeként. A növény tavasszal friss, gyengéd hajtásait különféle módon lehet elkészíteni. A szárral ellátott leveleket turmixokban, salátákban vagy levesekben, valamint elkészítéskor, például spenótban használják. A földi bodzát elpusztíthatatlan vitalitása jellemzi, és egész évben új növényhajtásokat hoz. Ezért egész évben használható! Fehér, sugaras alakú virágai nyáron a saláták díszeként nagyon szépek.

Vegán öntöde terjedt
Elkészítési idő: kb. 25 perc, 1/2 óra áztatási idő
Hozzávalók 4 fő részére:
60 g kesudió
1 hagyma
Gyógynövénysó, frissen őrölt bors
2 marék finom, friss őrölt bodza levél

  1. Áztassa a kesudiót egy tálba vízzel kb. 1/2 órán át.
  2. Öntsük le a vizet, és a magokat kevés vízzel turmixgépben pürésítsük. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk apró darabokra, adjuk hozzá a kesudió vajat és ismét pürésítsük.
  3. Nagyjából aprítsa fel a sárgája leveleit, adja hozzá a keverékhez, adjon hozzá még egy kis vizet, ha szükséges, pürésítse, fűszerezze gyógynövényes sóval és borssal. Hagyja 1 órán át a hűtőszekrényben merülni, mielőtt élvezné.

pitypang

A pitypang az emberi testet támogató tonik, ezért európai ginzengnek hívják. Átfogó pozitív tulajdonságai keserű anyagaiban nyilvánvalóak. A máj és az epe szervei méregtelenítő funkciójukban stimulálódnak. Az étrendi zsírok jobban hasznosíthatók, és így támogatják az emésztést. A benne található inulin jótékony hatással lehet a szervezet cukor- és szénhidrát-anyagcseréjére. Ez teszi a pitypangot cukorbetegek számára támogató diétanövényké. A pitypang fitté teszi, erősíti az ellenállást és friss vitalitást hoz tavasszal.

Pitypang összetevői: A-, B-, C-vitamin, ásványi anyagok vas (inkább a spenótban), nátrium, kálium, kalcium, keserű anyagok (kolin), ez az arány tavasszal a legmagasabb, inulin (a pitypang gyökereiben)

Hogyan használjam a pitypangot?
Kiegyensúlyozott összetevői egy méregtelenítő friss növényi gyümölcslé-kúra során tárulnak fel a leghatékonyabban. A gyógyulást négy héten keresztül kell végrehajtani. 15 ml friss pitypang növényi gyümölcslevet adjon egy pohár vízhez, és naponta egyszer igyon, lehetőleg reggel. A friss növényi gyümölcslevek megvásárolhatók egészséges élelmiszerboltokban vagy egészséges élelmiszerboltokban. A gyöngéd pitypanglevél tavasszal nagyon jó ízű salátákban, levesekben vagy turmixokban.

Burgonyasaláta friss pitypang levelekkel
Elkészítési idő: 40 perc
Hozzávalók 4 fő részére:
1 kg viaszos burgonya
1 hagyma
1 evőkanál almaecet
3 evőkanál hidegen sajtolt tökmag vagy dióolaj
Frissen őrölt tengeri só, bors
300 g fiatal pitypanglevél
Gomasio (pirított szezámmagból és tengeri sóból készült fűszer)

  1. Mossuk meg a burgonyát és főzzük bőrükkel egy serpenyőben vízzel kb. 20 percig, csepegtessük le és hagyjuk egy kicsit kihűlni.
  2. Hámozzuk meg és vágjuk fel a hagymát. Készítsen pácot almaecetből, olajból, sóból, borsból és az apróra vágott hagymából.
  3. A burgonyát megpucoljuk és felszeleteljük, majd egy tálba tesszük. Mossa meg a pitypangleveleket, szárítsa meg konyharuhával, csíkokra vágva. Öntsük a pácot a burgonyára, és óvatosan hajtsuk bele a pitypangleveleket, hagyjuk állni körülbelül 10 percig.
  4. A saláta akkor ízlik a legjobban, ha még langyos. Tálalás előtt megszórjuk gomasióval.

A méregtelenítésről és a méregtelenítő kúrákról a cikk alatt talál további információt Méregtelenítés: Így kerül a test egyensúlyba .

A vadon élő gyógynövényekkel kapcsolatos vendég hozzájárulás: Kathrin Kluge gyógynövényes, természetszerető társ, nővér www.kraeuterleben.wordpress.com

Képforrások: fotolia_Team 5, Kathrin Kluge, Studioline Hamburg