Méregtelenítő menük egy hétre - A blog
A "méregtelenítő" kúra a test tisztítására szolgáló program az úgynevezett "belső szennyezés", amelyet túlevés, fáradtság vagy vitalitás hiánya okoz, partik után vagy túlzás után.
Nem tudod, hogyan tovább, vagy hogyan tovább ? Itt van egy ötlet a könnyű házi méregtelenítő menükről hogy 7 napig követheted.
Mi is pontosan a méregtelenítő kúra? Hogyan működik ?
A méregtelenítő program fő célja a test méregtelenítése a méreganyagoktól, hulladék és felesleges zsír, olyan szervek hívásával, mint a máj, a vesék, a vastagbél és a tüdő, a bélről nem is beszélve.
Táplálkozási szakember állítja be, és módszerei a kívánt eredménytől függően változnak, amely lehet vitalitás keresése, anti-stressz intézkedés, vagy egész egyszerűen, karcsúsító célért, különösen a gyors fogyáshoz és a lapos hashoz.
Még mindig tudnia kell, hogy a méregtelenítő kezelést viszonylag rövid ideig kell elvégezni, a hiányosságok elkerülése érdekében. A növények, a gyógynövények, valamint a gyümölcsök és zöldségek az új diétás ételek programjának fő elemei.
Méregtelenítő menü típusa 1. nap
Reggeli:
- Zöld tea cukor nélkül
- 1 natúr joghurt
- 1 bio gyümölcs
Ebéd:
- Egy adag csirkemell quinoával
- 1 kivi
Vacsorázni:
- Egy adag zöld saláta
- Squash velouté
- Piros gyümölcsleves mentával
Méregtelenítő menü 2. nap
Reggeli:
- Cukormentes tea
- Egzotikus gyümölcssaláta, cukormentes
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- 1 natúr joghurt
Ebéd:
- 1 sertésszelet zsír nélkül
- Narancslencsesaláta
- 1 narancssárga
Vacsorázni:
- Egy kis saláta
- Karfiolleves
- Friss sajt
Méregtelenítő menü 3. nap
Reggeli:
- Zöld tea cukor nélkül
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- Friss gyümölcssaláta
- 1 natúr joghurt
Ebéd:
- Sült brokkoli
- Reszelt sárgarépa céklasalátával
- 1 körte
Vacsorázni:
- 1 lazac steak
- Póréhagyma leves
- Friss sajt
- 1 klementin
Méregtelenítő menü 4. nap
Reggeli:
- Tea cukor nélkül
- Rooibos
- A zabpelyhetől a mazsoláig
- 1 kivi
Ebéd:
- Karfiol, kurkuma
- Fólia foltos filé
- 100 g sima fehér sajt zsír nélkül
- 1 kis mangó
Méregtelenítő menü 5. nap
Reggeli:
- Rooibos infúzió
- 30 g zabpehely 250 ml zablében főzve, fahéjjal
- 1 banán
Ebéd:
- A tengeri keszeg filéje
- Párolt brokkoli
- Friss sajt 0% zsírtartalommal
- 1 mandarin
Vacsorázni:
- Párolt endívia gesztenyével és gombával
- Körte és alma kompót citrommal és fahéj
- 1 szójajoghurt citromkivonatokkal
Méregtelenítő menü 6. nap
Reggeli:
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér mandulapürével
- 1 banán és füge turmix (cukormentes)
- Tea cukor nélkül