Mérje meg a diéta ütemét! ()
Minden idő UTC + 1 óra
Diéta + mérje a tempókat?!
talán szuper hülye kérdés - de egyszerűen nem találok választ a g00gle-en keresztül!
Tény, hogy biztos volt egy ES - végre.
ES + 2, akkor elkezdtem fogyókúrázni.
Az étrend 7 napig csak fehérje/szója/méz turmixokat fogyaszt, a 8. naptól kezdve napi egy könnyű étkezés.
Tehát péntek óta nem ettem gyakorlatilag semmit - nem igazán állok meg itt, tudom, hogy vannak egészségesebb étrend-módszerek, de ez gyors és egyszerű, és megtartható (van különbség az éhség és az étvágy között - muszáj megtanulják felismerni !)
Az informatika óta izzadok, mint jegesmedve a sivatagban, ma reggel félálomban pl. Rossz hőhullámot kaptam, észrevettem, hogyan emelkedik a gyomorból a nyak felett az arcba . biztosan paradicsomnak nézett ki . és természetesen megint izzadt, ez egész éjszaka folyik. Szédülök is, a keringésem naponta majdnem kétszer megereszkedett volna ES után (nem, nem a diétától, csak egy nappal később kezdtem!)
Az izzadás miatt valószínűleg úgysem fogok jó bazalt tempót kapni.
aaaaber - és most az igazi kérdésre (sajnálom, hogy ilyen hosszú lett, és köszönöm, hogy idáig elolvastad!)
A "nem eszik" vagy az étrend befolyásolja-e a bazális hőmérsékletet is?
már? majd valószínűleg az alsó irányba?!
Nézz ide. Talán van válasz.