Mérje meg és értelmezze megfelelően a vérnyomást WELLSANA
A vérnyomás-terápia a vérnyomás mérésével kezdődik, elvégre a pontos értékek meghatározása a legfontosabb előfeltétele a helyes értelmezésnek és a megfelelő intézkedések későbbi meghatározásának. Ebben a cikkben elolvashatja, hogy mit kell figyelembe vennie a vérnyomás mérésekor, hogyan olvassa el helyesen az értékeit és milyen további lépéseket lehet tenni. Segédletként talál egy nyomtatáshoz szükséges vérnyomás-igazolást is, amelyben egyértelműen felírhatja vérnyomásértékeit, és mindig kéznél tarthatja őket.
A vérnyomásmérés
Míg a vérnyomást csak közvetlenül a 19. században lehetett mérni, vagyis az artériákba behelyezett mérőszondával, manapság a vérnyomást szerencsére leginkább úgynevezett vér nélküli módszerrel lehet mérni. Ennek alapját a Scipione Riva-Rocci olasz orvos által feltalált vérnyomásmérő teremtette meg, ezért ma beszélünk az RR (Riva-Rocci) szerinti vérnyomásról. Ehhez gyakran használnak felkar mandzsettát és sztetoszkópot, az otthoni használatra szánt modern elektronikus vérnyomásmérők beépített érzékelővel és kijelzővel ellátott mandzsettával vannak ellátva, és egy gombnyomással automatikusan mérik a vérnyomást.
Így történik a vérnyomásmérés
Mivel a modern elektronikus vérnyomásmérők a mérést a lehető legteljesebb mértékben elvégzik, szeretnénk elmagyarázni, hogy a klasszikus vérnyomásmérést hogyan végezzük el mandzsetta és sztetoszkóp segítségével.
- Ehhez a mandzsettát szorosan a felkar köré helyezzük, és lezárjuk - az alsó szélének körülbelül 2,5 centiméterrel kell lennie a könyök felett.
- A sztetoszkóp átalakítóját, amelyet a pulzus mérésére használnak a mérés során, ezután a könyökgörbébe helyezik.
- A mandzsetta egy tömlőn keresztül csatlakozik egy szivattyúhoz és egy manométerhez, azaz egy nyomásmérő készülékhez - a szivattyút most arra használják, hogy gyorsan felfújja a mandzsettát, amíg az impulzus már nem hallható és kissé meghaladja azt. A manométeren megjelenő nyomásnak 200 Hgmm körül kell lennie.
- Ezután a mandzsettáról lassan szabadul fel a levegő: Amint megjelenik az első impulzus hangja, a vérnyomás szisztolés értéke leolvasható a manométerről. Az utolsó hallható hang jelzi a diasztolés értéket.
Elektronikus vérnyomásmérővel végzett méréshez nincs szükség sztetoszkópra. A készülék automatikusan felfújja a mandzsettát és regisztrálja az artéria pulzációját, miközben a levegő leeresztődik. Pulzuszaj nem hallható, és a kiszámított értékek automatikusan megjelennek a vérnyomásmérő kijelzőjén.
Ha csuklós vérnyomásmérőt használ a méréshez, akkor a mandzsetta nem a felkarra, hanem a csuklóra kerül, a kijelző a kar belső oldalán található. Az érzékelőnek egy ujjnyira kell lennie a csuklójától. A könyök lazán alátámasztott egy szőnyegen, és a kéz a vállon nyugszik - tehát a készülék szívmagasságban van, az optimális magasság a helyes méréshez.
A modern vérnyomásmérők általában nemcsak a vérnyomást regisztrálják, hanem a pulzust is, és képesek osztályozni a vérnyomásértékeket az Egészségügyi Világszervezet által bevezetett irányelvek szerint, és felismerni az esetleges szívritmuszavarokat. Az ezen irányelvekkel kapcsolatos további információkért lásd a Vérnyomás osztályozása szakaszt.
Mi történik pontosan a vérnyomás mérésekor?
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan alakulnak ki az értékek a vérnyomás mérésekor, hasznos lehet alaposabban megvizsgálni a fizikai elveket. A mandzsetta és a sztetoszkóp segítségével meg kell mérni a vérnyomást, hogy a vér egyenletesen áramoljon az artériákon. Az egyik itt lamináris áramlásról beszél. A vérnyomás mérésekor ettől az egyenletes áramlástól eltérés keletkezik kívülről, mivel a felfújt mandzsetta összehúzza az eret, és így turbulenciához vezet a véráramlásban. Végül ez a turbulencia hallható, amikor a sztetoszkópot a karjára helyezzük.
Ehhez az artériát először a mandzsetta segítségével teljesen lezárják, majd lassan kinyitják - amint elég nyitott ahhoz, hogy a vér újra átfolyhasson, megjelenik az úgynevezett Korotkow-hang, tompa, impulzus-szinkron hang. Ha a mandzsetta teljesen nyitva van, hogy a vér turbulenciától mentesen áramolhasson az artérián, a hang ismét eltűnik.
Mit kell figyelembe venni a vérnyomás mérésekor
A vérnyomásmérés során elkövetett hibás eredmények elkerülése érdekében néhány dolgot figyelembe kell venni:
A vérnyomásnak nem egyszerinek kell lennie, hanem inkább többször és lehetőleg rendszeresen mérve hogy megbízhatóan értelmezhető legyen. Az értékek mellett értelmes lehet jegyzeteket készíteni arról, hogy a mérés idején voltak-e különleges körülmények, például fertőzés, étrend-változás vagy fizikai aktivitás a mérés előtt.
A reggeli magas vérnyomást különösen veszélyesnek tartják, ezért kell Mérés mindig reggel teljesítenie kell. Ideális esetben egy második mérést este kell elvégezni. Ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed, nagyon fontos, hogy a reggeli tesztet elvégezze, mielőtt bevenné.
A mérés előtt meg kell tennie nincs kávé, fekete tea vagy más koffeintartalmú ital fogyasztanak, mivel ezek emelik a vérnyomást. Az alkohol szintén meghamisíthatja a mérési eredményeket - közvetlenül az alkoholfogyasztás után kezdetben alacsonyabbak, míg a vérnyomás egy idő után megemelkedik, majd magasabb a normálnál. A nikotin szintén befolyásolhatja a vérnyomást.
Hagyjon néhány percet mérés előtt békében üljön és bármi Kerülje a megterhelést, mivel ez meghamisíthatja az értékeket. Az izgalom befolyásolhatja a vérnyomást is, például fehér köpenyes magas vérnyomás esetén - ha fél a túl magas értékektől, az segíthet abban, hogy a mérés során ne nézzen a kijelzőre, és megpróbáljon valami pozitívra gondolni.
A mérés során a lehető legközelebb kell lennie maradj csendben és kerülje a beszédet, a nevetést, a köhögést vagy a nagy mozdulatokat. Vegyen fekvő vagy ülő helyzetet a méréshez.
Nem számít, melyik karon végzi a mérést, de elvileg meg kell mindig ugyanazon a karon mérjen, mivel az értékek karonként változhatnak. Célszerű egymás után elvégezni az első mérést mindkét karon, és a jövőben ki kell választani azt a karot, amelyre a magasabb értékeket mértük, mivel ezek döntőek az értékelés során.
A Vérnyomásmérő Meg kell a csupasz bőrön a csuklón végzett mérésekor az ékszereket és/vagy a karórákat el kell távolítani. Ezenkívül a készüléknek aktívnak kell lennie a mérés során szív szinten Automatikusan ez a helyzet a felkar vérnyomásmérő készülékeivel, miközben az alkart a test felé kell húzni, amikor csukló vérnyomásmérővel mérünk, hogy a kéz lazán feküdjön a vállon.
A mandzsettát a kar kerületének megfelelően kell kiválasztani. Terhes és túlsúlyos embereknek általában vastagabb a csuklójuk vagy a felkarjuk, így a mandzsetta nem illeszkedik megfelelően, és az érzékelők nem tudnak megbízhatóan mérni.
Ezeket a szempontokat szem előtt tartva általában képesnek kell lennie a vérnyomás sikeres megállapítására. Mindazonáltal a belső és külső tényezők természetesen hibás értékekhez és mérési hibákhoz vezethetnek - ha bizonytalan az értékeiben, kérjük, forduljon orvosához. Képes megfelelően felmérni az értékeket, és ha szükséges, megfelelő intézkedéseket kezdeményezhet.