Mérsékelt; számolj kalóriákat; a fórum

mérsékelt "kalóriaszámolás"

Nekem is volt egyszer gipsz a lábamon. Rohadt fájdalmas történet, bordák is vannak. Nincs lélegzet kín nélkül a pokolban, egy méter sem mankóval fájdalom nélkül.

Minden nap sportolás előtt ez napi 10 méterre csökkent mankóval a fürdőszobába. Kimerültem.
Soha nem fogyott még annyi súlyom (és akkor még nem voltam informatikus, és továbbra is normálisan ettem), mint akkor.
Izomtömeg - igen, természetesen. De a gyomrom is ellaposodott.

Kérjük, ne felejtse el, hogy a fájdalom és a test "helyreállítási fázisa" is eszik/szükség van kalóriákra. És egyáltalán nem kevés.
Ha nem vagy éhes, ok, de kérlek, ne súlyosbítsd a vakolat fázisát (feltételezem, még fájdalommal is) a hülye koplalással.

PS: Nagy meglepetés vár rád, amikor leszerepelsz. A bűz robbantja ki az elmédet.
Meddig van a stáb összesen?
És mi történt veled?
Egyébként utána olyan vastag alsó lábszáram volt, mint az alkarom.

Kedves Gips-Gertl

Van egy nagyon egyszerű megoldás, ha a mozgáshiány miatt aggódsz a mentőgyűrűk felhelyezése miatt, de sajnos éhes sem akarsz lenni. Négy óra után már nem szabad enni, a bulimikusokat - sőt a korábbiakat is - rendkívül kockázatosnak tartom!
Tápláljon annyit, amennyit csak akar, és váltson "alacsony kalóriatartalmú" ételekre. És számomra komolyan (!) nincs annál finomabb, mint egy szép szendvicset sajttal megmártani salátamártásban! Amúgy meleg időben megfelelő. Gyümölcssaláták, paradicsomos saláta mozzarellával és friss bazsalikommal, uborkasaláta és különösen báránysaláta reszelt sárgarépával, tojással és dióval.
Vagy zöldséges sült krumpli, zöldséges rakott. nekem krumpli.
Egész nap táplálkozhat, vitamin villanást kap és mentőgyűrűt nem kap

Ez volt egy ilyen mentési stratégiám azokon a napokon, amikor egyik FA a másik után fenyegetett. Mindig több zacskó fagyasztott zöldség volt a házban. Ha kétségem támad, egész nap ehetnék, megspórolhatnám az FA-kat és nem félhetnék a kalóriáktól.
Ma szerintem csak finom (de nem a fagyasztóból).

Sok szórakozást kívánok a konyhában és mielőbbi gyógyulást a sérült bokája miatt!

Vacsorázni jövök
Ma hatalmas paradicsom-uborka salátát kínálunk, sok ecetes fokhagymával, savanyított bazsalikommal, friss bazsalikommal, mozzarellával és fetával. és és és. Amúgy semmi meleg az időben!

Lakótársammal tegnap az erkélyen ültünk, és tenni akartunk valamit az egyetemért - déli fekvésű, nem tolerálható - mindkettőnknek lábunkkal egy vödör hideg vízben. Szomszédunk csúszdával ellátott pancsoló medencét kezdett építeni gyermekei számára. Annyira féltékenyek voltunk, hogy egyenesen az obiba mentünk, és vettünk egy túlméretezett pancsolót
igen igen.

. csak röviden. sürgősen meg kell tennie valamit.

. pácolt bazsalikom. ha nem kapja meg, akkor saját maga csinálja meg: Tartsa meg az olajat a pácolt fokhagymából, vágja le a bazsalikom leveleket, tegye fokhagymás olajba és várja meg -> finom salátaöntetet készít!
Az olaj íze bazsalikom, a bazsalikom íze pedig fokhagyma

>>> vigyázz, különben eltöröm a combom. Ne rossz vicc . csak a teljes problématerületem . [/ quote]

hehe, lunbella.
De nem néz ki különösebben szépnek, ha a másik ember normál szélességű.

PS: Nézd, ott megint látod, hogy mi minden nap kavarogunk: a combjaimat túl vékonynak találtam és még mindig megtalálom. Mindig többet szeretett volna.
De minden gramm eltalálja a derekamat;-(