Mertens úr véleménye csökken

Elavult böngészőt használ. Frissítse böngészőjét még ma, vagy telepítse a Google Chrome Frame alkalmazást a webhely jobb élményéhez.

A fogyás szenvedés tárgya, és sokunk számára évente legalább kétszer napirenden van: a vakáció előtt és a vakáció után. A magazinok diétái gyors megoldást ígérnek. De az elveszett fontok gyorsan visszatalálnak. Mr. Mertensnek elegem van belőle!

Az 50-es évek közepén hamburgi Jochen Mertens újságíró és műértő. Nem volt mindig kövér. Biztosan az íróasztalának köszönheti, ahol hosszú évek óta szinte minden nap sok órát ül és dolgozik. És az a méhcsípés. Egy éppen ilyesmi tányér nem sokáig ül Mr Mertens asztalán, és a gondolatok egy második darabra vándorolnak. Úgymond jutalomként.

Tizenkét kilós súlygyarapodás egy éven belül nem mehet így tovább.

Mr. Mertens fogyni akart. De a testsúly nem csökkenthető egyedül diétával. Inkább tudnia kell, hogy mi történik a testben és nem utolsó sorban a fejében is. Mert a finom ételek és a magas kalóriatartalmú italok folyamatosan akadályozzák.

A font ugyanolyan gyorsan felhalmozódhat a testen, mint a hűségpontok a diszkont élelmiszerboltban. A hamburgi West három nője - Marion Sonnemann, Ina Pietsch és Kerstin Wohlgemuth - csatlakozhat ehhez a dalhoz. Szenvedőtársként másodlagos szerepet játszik Margret Bielenberg és Jochen Mertens társszerző szórakoztató és gazdagon illusztrált útmutatójában. Csak Mr. Mertens.

véleménye

A szerző az olvasót saját személyes fogyókúrájára viszi. A táplálkozás, a sport és a viselkedésterápia szakszerű támogatásával azonosítják a problémákat, és megoldásokat kínálnak a mindennapi használatra. Mertens úr a kudarcokkal küzd meg anélkül, hogy elveszítené a humorérzékét, és sokat tanul a táplálkozásról és viselkedéséről, amelyet nem lehet könnyen lerázni. Már tíz kilogramm lefogyott, és négy évig tartotta a súlyát.

Ezzel a könyvvel az olvasó számos trükköt kap ahhoz, hogy sikeresen és fenntarthatóan fogyhasson. Miután megismerte belső gyengébb önmagát, már nincs szüksége diétákra. Az egészséges élet és az egészséges táplálkozás a legjobb recept. Egyébként ebben a könyvben is van néhány. De nem hiányozhat a legfontosabb összetevő: a humor. Mert a sikeres fogyásnak szórakoztatónak kell lennie. Mint ezt a könyvet olvasni.