Meta Check - Diéta a saját testéhez igazítva
Láttam egy bejegyzést a tv-ben, a saját testemre szabva, azt hiszem, készítenek egy vérvizsgálatot, amely meghatározza, hogy mit tudok gyorsan lebontani vagy például cukorrá alakítani, és melyik sport alkalmas nekem.
Van valakinek tapasztalata róla? Akkor kérem, hozza el nekem
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Kicsit furcsán hangzik számomra
hogyan akarják látni a véredből, hogy melyik sport felel meg neked? Ha magas a koleszterinszint, kerülje a csapatsportokat, vagy mi? Ez nagyon hasonlít az értékesítési ütemre. Ez nekem semmi sem lenne. Egy barátom anyagcserét is végzett egyszer, csaknem 1000 eurót költött speciális porokra és találkozókra, és hát ez hosszú távon sem ment neki, mindent talpra állított.
A MetaCheck segítségével sikerült lefogynom!
Szia trinchen891!
Körülbelül 4 hónappal ezelőtt csináltam a MetaCheck tesztet, és ez segített, és nagyon örülök, hogy megtettem!
Korábban próbáltam fogyni alacsony szénhidráttartalommal, de ez nem igazán sikerült jól. Gyakran teljesen kihagytam a szénhidrátokat, azaz kenyeret, tésztát, rizst, burgonyát stb., És mindenekelőtt több hús volt a tányéromon, mert mindig azt gondoltam, hogy a megnövekedett fehérjebevitel segít a fogyásban (mint mindenki a médiába kerül). Még akkor is, amikor időnként 500 Kcal körüli kalóriadeficitem volt, örökké tartott, amíg lefogytam egy kilót. Hosszú távon ez túlságosan kimerítő lett számomra.
Amikor minden nem érte el a kívánt hatást, végül úgy döntöttem, hogy elvégzem ezt a tesztet. NEM végeznek vérvizsgálatot, de nyálmintát vesznek, így minden teljesen ártalmatlan és egyszerű.
Körülbelül 3 hét várakozás után meglett az eredményem, és íme:
A fehérjével ellentétben a testem jobban képes feldolgozni a szénhidrátokat! Nos, én a Delta típus vagyok.
Eleinte természetesen nagyon vártam az eredményt, másrészt viszont nem igazán tudtam elképzelni, hogy csak szénhidrátokkal tudjak fogyni.
Aztán elkezdtem megváltoztatni az étrendemet. Az összes húst és tojást kihagytam, és 4 hét múlva már 5 kg-mal kevesebb voltam a mérlegen! Ami engem annyira lenyűgöz, hogy csak felcseréltem a szénhidrátokat a fehérjékre, majd lefogytam. Az ételek mennyisége megegyezett, és nem sportoltam többet, mint korábban. Mivel én állóképességi típus vagyok, és korábban is sokat lovagoltam, ezen a ponton nem sokat változtam. Eddig további 2 kg-ot tudtam leadni és nagyon elégedett vagyok.
A jó dolog:
Csak egyszer végzi el a tesztet. Akkor tudod, mi a legjobb a tested számára, mert a gének nem változnak. És nem kell hülye port venni
Tehát megéri!
Egy munkatárs
A férjem is ezt tette, és néhány hét alatt nagyon lefogyott, kevesebb étel és testmozgás, valamint néhány diéta korábban soha nem hozott semmit.
Szerintem ez nem olyan hülyeség
A kalóriahiány nem elég. Minden testnek megvan a maga egyéni funkciója. Minden test másképp metabolizálódik. Nem mondhatja csak: "Napi 500Kcal kalóriahiány és X gramm fehérje, Y gramm KH és a festék vége." Jó lenne, ha a karosszéria ilyen egyszerű gép lenne. De ez nem.
Minden alkalommal, amikor lefogy, figyeljen a mikroelemekre és a makroelemekre, és mindegyik test másképp metabolizálja őket.
Az emberek szeretik azt mondani, hogy "este nincs kórház, és jó úton jársz, és gyorsabban fogysz." Ostobaság. Ez a testtől és a KH-k kezelésének módjától függ. Este elvesznék KH-k nélkül. Számomra az esti KH-k rossz hatással vannak a másnap reggeli mérlegre. De azért van, mert a szénhidrátok raktározzák a vizet. 1g KH 3g vizet tárol. Ha peteérése van, vagy közvetlenül a menstruáció előtt van, akkor a mérleg eredménye rossznak tűnik. De fogyni akarsz. A víz önmagában eltűnik a ciklusban.
Mit csinál ez a teszt? Csak a makrókon keresztül ad eredményt? Ha igen, akkor hagyja abba ezt és keresse fel a táplálkozási szakembert. Vér- és nyálvizsgálatokat is rendelnek, és mindent kiszámolnak. Már az árát sem tudom. nem volt olcsó, de ez megéri az egészségét.
Gyógyszertárunk ezt csinálja
és 300 euróba kerül. Biztos, hogy nem fog ártani, és ha segít a fogyásban, miért ne.
Igen, magam fizetem
Az egészségbiztosítás csak 35 évtől fizeti az ellenőrzést, és minden jubileumi évben csak egyszer.
Ha szeretné, egyedül a vérvizsgálatokért kell fizetnie. A pénztárgép csak gyanú esetén fizet, de csak a vérzsír-, pajzsmirigy- és koleszterinszint-ellenőrző vizsgálatokért is. Ami a vitaminokat, a vasat stb. Illeti, az egészségbiztosítás általában nem fedezi ezt. kivéve a terhesség alatt.
Nem tudok a túlsúlyról, de ha igen, akkor biztosan nagyon elhízott vagy.
3 havonta 35 eurót fizetek, és minden benne van. A vérzsírszint, a cukorszint, a koleszterin, a pajzsmirigy, a D-vitamin (rendszeresen ellenőrizni kell, mert a rossz közérzet nagyon gyakran fordul elő és valóban csúnya betegségeket okozhat), a vas és általában a legfontosabb tápanyagok, amelyek hiány esetén súlyos betegségekre is utalhatnak. Az ilyen hiány nem mindig az étrendnek köszönhető. A hiány már annak a betegségnek a jele lehet, amely még nem tette magát fizikailag észrevehetővé. Ezért azt tanácsolom mindenkinek, hogy rendszeresen ellenőrizze.