Metabolikus egyensúly - Nem normális étrend
anyagcsere-egyensúly Wolf Funfack nagy szakácskönyve
Egy teljesen új fogyókúrás rendszer kíséri jelenleg a médiát, mint csodaszert: Metabolikus egyensúly. Minden diétás útmutató és folyóirat rohan a programhoz, de ez valójában nem diéta. És valószínűleg ez a siker receptje, mert ez csak az étrend egyéni változása.
Az anyagcsere egyensúly egyáltalán a fogyás legegészségesebb formái közé sorolható, mert alapvetően az anyagcserét egyszerűen a megfelelő étrend stimulálja. És ez minden embernél más. Ezért a Metabolikus egyensúly az orvos látogatásával kezdődik, aki egy speciális tanácsadóval együtt vérvizsgálat alapján egyéni táplálkozási tervet készít.
A jövőben csak azt szabad enni, amire nekünk és főleg az anyagcserénkre van szükség. Négy fázis létezik, amelyekben természetesen egészséges szintre vált. Először is, a testnek meg kell tisztulnia: Két napig öblítse le Epsom só segítségével, és csak nagyon könnyű ételeket eszik: leveseket, könnyű salátákat stb., Minden friss és csak nem a dobozból vagy a táskából!
Most, az első 14 napon belül, lassan meggondolja magát: továbbra is fogyasszon könnyedén, olaj vagy zsír nélkül pörköléshez és étkezéshez, egyedileg meghatározott időközönként.
Ezt követően hébe-hóba lassan elkezdhet vétkezni: a lakomázás hetente pontosan egyszer megengedett. A harmadik szakasz végén hetente két ínyenc napot építenek be, és bor, desszertek és tészták megengedettek. Nem szabad megfeledkezni a többi szabályról sem!
A negyedik szakaszban lényegesen több étel megengedett. Igyon naponta három liter vizet.
Az anyagcsere-egyensúly nem nélkülözheti egy kis testmozgást, ezért hetente legalább kétszer tornázzon.
A metabolikus egyensúly rendkívül hasznos azok számára, akik szigorú étkezési terv nélkül nem tudnak fogyni. Egyesek azonban „egyszerűen” maguk változtathatják meg étrendjüket, és sokat mozoghatnak. Általában, mint az anyagcsere-egyensúly esetén: Az étrend és az anyagcsere egyéni, ezért mindenkinek meg kell alkotnia a saját módszerét a saját igényeinek és szokásainak megfelelően.