Metabolizmus di; t Van valami kitartó Ern; oktatási programok fóruma

valami

Tag 2003.09.25-től
177 hozzászólás (ø0.03/nap)

Helló kedveseim,

Hallottam az SW diétáról, és kinyomtattam egy hétre a tervet! (Akkor az egész megismétlődik)

Szeretne lefogyni 5 kilót, kinek van tapasztalata az ilyen típusú étrendről, és mi a helyzet a JOJO-hatással?.

Hallottam, hogy Ferres Veronika színésznő ezzel a diétával is nagyon jól fogyott.

Előre is köszönöm a válaszokat.

Tag 2008. április 19. óta
1,592 hozzászólás (ø0.35/nap)

Mi is pontosan SW?

Tag 2004.11.26-tól
2.536 hozzászólás (ø0.43/nap)

LG
(C) Vera
Most kacagj, sírj később!

2. szám az SHGdBS-ben

Tag 2006.04.11-től
203 hozzászólás (ø0.04/nap)

Tehát egyszer úgynevezett anyagcsere-diétát folytattam káposztalevessel. Az étrendi terv szerint a káposztaleves mellett halat, baromfit és grillezett marhahús steaket, valamint gyümölcsöt, zöldséget, salátát és rizst is ettem. A kenyér abszolút tabu volt!
1 hét alatt 4-5 kilót fogytam és sokáig (kb. 2 évig) tartottam.
Azt kell azonban mondanom, hogy 3 nap elteltével a káposztaleves "nyakig volt beteg", és ha egyáltalán, akkor csak naponta egyszer ettem a végén.

Üdvözlet és sok szerencsét,

Tag 2008. április 19. óta
1,592 hozzászólás (ø0.35/nap)

igen nagy SW akkor igen minden

Az MB anyagcsere-diéta (program) is
Káposzta leves diéta, akkor szintén a fent említettek szerint.

mit akarsz pontosan csinálni.

Tag 2006. május 8. óta
4 336 hozzászólás (ø0.81/nap)

nem, ez nekem semmi.
Miután egy természetgyógyász tervet készítettem, miután egy vérminta alapján meghatározta az anyagcserét.
E módszer szerint nem szabad enni azokat a dolgokat, amelyek nagyon tetszenek.
De április 15-től a mai napig 12 kg-ot fogytam.
Több gyümölcs és zöldség, kevesebb édesség és a sérült zsír- és zsírbombák kihagyása - napi 3 liter ásványvizet is ivott, és ez működik!

2007. október 29. óta tagja
6 804 hozzászólás (1,42/nap)

több gyümölcs - kevesebb édesség. Az utte gyümölcs azért édes, mert fruktózból áll.

2004. március 26-tól tagja
1,914 hozzászólás (ø0.31/nap)

Valójában minden nagyon ésszerűen hangzik a gyümölcsökkel, zöldségekkel, kevesebb zsírral.
Természetesen, ha kedveli az édes és zsíros ételeket, akkor a fogyás érdekében ezeket ki kell hagynia. Bár még jobb, ha egy kicsit kényezteti magát a közte, akkor nem fog vágyakozni miatta. Természetesen csak akkor, ha le tudja húzni magát az övről. Miután elkezdtem az édességet, nem lehet hamarosan abbahagyni

@ jule-paule: egyértelműen cukor van a gyümölcsben. De tényleg jobb 100 gramm gyümölcsöt enni (ok, cukrot, de vitamint, rostot is.) 100 grammnál kevesebb csokoládét (sok cukrot, sok zsírt, semmi mást)!

2007.06.02. Óta tag
686 hozzászólás (ø0.14/nap)

@ julie-paule:
valószínűleg van különbség, hogy gyümölcsben vagy „fehér fehér ipari cukorban” található „fruktózt” fogyaszt, és feltételezem, hogy az „édes” alatt az Ute csokoládét, süteményeket, kekszeket és más édes késztermékeket értett. Véleményem szerint a gyümölcs és a gyümölcsben lévő cukor olyan dolog, amitől nem lehet hízni, és amelyet minden nap meg kell ennie.
Idézet és válaszok

Tag 2007. május 23-tól
30 103 hozzászólás (ø6.09/nap)

Hogyan jutott arra a következtetésre, hogy gyümölcssel nem lehet hízni?.

Tag 2006. május 8. óta
4 336 hozzászólás (ø0.81/nap)

Sajnálom, én is ilyen okos vagyok!

De végül is 100 g alma egészségesebb, mint 100 g csokoládé - ​​vagy hogy látja?.
A fruktóz pedig mindig egészségesebb, mint a fehér cukor, és valószínűleg kevésbé terheli a hasnyálmirigyet, mint a finomított cukor!

Tag 2007.05.26-tól
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

Hadd mondjam el: Kemény és csak akkor van értelme, ha mozgás is hozzáadódik (néha úszás vagy kerékpározás a munkához) - mert mozgás nélkül nincs lényeges változás és a font nem csökken

Ne felejtsd el, hogy csak 1 hétig csinálod ezt a diétát, majd SZÜNET, majd annyi hét után ismét 1 hétig az a trükk, hogy a diéta rövid + nehéz, vagyis amíg a tested nem dolgozik a yo-yo hatáson (azaz megvalósul) hogy nincs elég zsír és megrágja a tartalékokat) étrendjének újra vége.

4 nap alatt 2 kiló lett belőlem . a gyógyszertárban mérték. 1 kiló víz/stb. 1 kiló PURE zsír volt

Tag 2007.05.26-tól
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

2004. szeptember 13-tól tagja
9 535 hozzászólás (1,61/nap)

3 adag lehet (3 marék). Egyikük sem hízott még meg, inkább egészségesnek kell tekinteni, pl. 2 alma, 1x gyümölcslé stb. Valószínűbb az egyébként fogyasztott ételekből.
De több zöldség, mint gyümölcs, legalábbis amennyire tudom.

Johanna, én így látom, de tévedsz, a 70% -os csokoládé is egészséges (kakaó), de a legtöbbjük. * köhögés * inkább a tejcsokoládét.

Mit mond nekünk, gyakorlatilag mindent megtehetünk, csak néhány dologgal kevesebbet.

Elvira, nekem van Ver. Ferr. látott. Végeztem néhány kutatást az interneten, így nem tudtam elolvasni a táplálkozási szakemberek, a Max-Pl.-Intézet vagy sok más pozitív jelentését. Ellenkezőleg. Ok, egy hét nem olyan káros, de hosszabb? Valószínűleg sokan fáradtak is voltak. Sok hiányzik is. De próbáld ki, kíváncsi vagyok, hogy sikerül-e végigcsinálni. Jelentsd.

Egyébként a korábbi Ver. Ferr. ételt kombinálva eszik. Így tartja a súlyát. Talán annyira megszokta.

Sabina, ezt a levest nem is ettem egy napig, majd lefagyasztottam, majd később kolbásszal tálaltam férjemnek.

Tehát nekem ez amúgy sem lenne semmi. Éhen halna