Méz-dió erő keverék; s reggeli; Több erő hosszabb távon
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
A déli horvát tengerparti utakon nehéz túljutni ezeken a mézes-diós üvegeken, anélkül, hogy a végén magad vásároltál volna egyet. Eltekintve attól, hogy nem csak a konyhában néz ki, természetesen kíváncsi voltam, hogy van-e valami más, mint egyszerűen szépnek tűnni.
Lehet, hogy a dió rendkívül egészséges, még az 50 legegészségesebb étel között is. Adott, mint minden dió, a dió is nagyon magas zsírtartalmú. De a dió rendkívül pozitív hatással van a szív egészségére, különösen "jó" zsírjai, az omega 3 zsírsavak miatt.
- Napi öt dió
megrágta - az egészségre
épült. "
Napi 5 dió egyszerre csökkenti a szívbetegségek kockázatát, lebontja a koleszterint és csökkenti a vérnyomást. E-vitamin-tartalmával a dió szilárd bőrt is ad nekünk és véd a szabad gyökök ellen. A szabad gyököket a szervezet természetes oxidációs folyamatai hozzák létre, és rendkívüli stresszt jelenthetnek immunrendszerünkre, és ezáltal növelhetik a szívroham, agyvérzés és a rák kockázatát. Tehát nem rossz dolog tenni valamit a megelőzés érdekében.
A dió az idegeknek is táplálékot jelent, és jót tesz az agynak. Javítják koncentrációnkat és megakadályozzák a fáradtságot és idegességet.
De mint mindig, amikor az ételről van szó: az adag teszi a mérget. Túl sok dió hízhat. Napi 5 dió azonban ajánlott, hogy pozitívan befolyásolja az egészséget.
Mi a baj a mézzel?
A méz igazi boldogságteremtő. A hatás már ismert a csokoládéból, de csak rövid ideig tart. A csokoládé gyorsan átjut a vérbe, és ezért nagyon gyorsan boldoggá tesz minket. Ezt azonban gyorsan szétszerelik is. Maradtak a fontok, és végül megint rossz hangulat.
A csokoládéhoz hasonlóan a méz is pozitívan befolyásolhatja a hangulatot, de csak sokkal jobb. A méz több mint 30 különböző típusú cukrot tartalmaz, amelyek egymás után jutnak a vérbe. A boldogság pillanata sokkal tovább tart. A csokoládéval ellentétben a méz tele van fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és így még jobban erősíti immunrendszerünket, sőt gyulladáscsökkentő hatása is van.
A dióval ellátott méz tehát egy igazi erőforrás, amelyet könnyen be lehet építeni a napi reggelibe, például müzli, zabkása vagy joghurt kíséretében. A görög joghurt itt különösen ízletes. Vagy csak megfog egy kanalat és egyenesen az üvegből rágcsál - természetesen mértékkel.
Annak érdekében azonban, hogy ne kelljen Horvátországba utaznia, egyszerűen maga is áztathatja dióját mézben.
Mézben pácolt dió - gyorsan elkészül:
A tartály méretétől függően töltse fel félig dióval, majd adja hozzá a választott mézet (folyadékot), és zárja le az üveget. Ha több diót szeretne savanyítani, az sem jelent problémát, csak az a fontos, hogy az összes diót teljesen mézzel kell borítani. Néhány nap múlva fordítsa meg az üveget. Addig ismételed a folyamatot, amíg a dió elegendő mézet nem szív fel, és már nem emelkedik a tetejére. Ez eltarthat néhány hétig.
Egyébként remek ajándékötlet is.
PS. A 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők általában nem tolerálják a mézet, ezért várjon még egy kicsit, amíg a kicsik kicsit nagyobbak lesznek.
angolul beszélő barátaimnak:
Horvátország ünnepein találkoztam azokkal a csinos kinézetű mézes diós poharakkal. Természetesen kellett vennem egy poharat. De amellett, hogy jól megnéztem a konyha polcát, kíváncsi voltam, mi is a méz és a dió keveréke.
Úgy vélem, már nem titok, hogy a dió rendkívül egészséges. Még az első 50 egészséges étel egyikébe is beleszámítanak. Igaz, a dió elég kalóriában gazdag. Igaz. De a dió rendkívül pozitív hatással van szívünk egészségére, főleg jó zsírjai miatt.
Mindössze napi 5 dió már képes csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, lebontani a koleszterint és csökkenteni a vérnyomást. E-vitamin-tartalmával még feszesebbé varázsolja bőrünket és megvéd a szabad gyököktől. A szabad gyököket a szervezet természetes oxidációs folyamata képezi, és immunrendszerünk rendkívül rossz hatással lehet rá. A szívroham, agyvérzés és a rák kockázata nőhet. Így nem rossz, ha megpróbáljuk elkerülni az ilyen csúnyaságokat.
A dió remek agytáplálék és jót tesz az idegeinknek is. Javítják koncentrációnkat és megakadályozzák a fáradtságot és az idegességet.
De mint mindig, amikor az ételről van szó: a mérget az adag adja. A túl sok dió növelheti a súlyt. De napi 5 dió ajánlott, és pozitívan befolyásolja egészségünket.
De mi van a mézzel?
A méz igazi boldog készítő. A legtöbben már tudunk a csokoládé hasonló hatásairól, de a csokoládé által nyújtott boldogság csak rövid ideig tart. A csokoládé gyorsan bejut a vérünkbe, de gyorsan lebomlik is. Ami megmaradt, túlsúlyos és emiatt ismét rosszkedvű.
A csokoládéhoz hasonlóan a méz is pozitívan befolyásolja a hangulatunkat, de csak sokkal jobban. A méz több mint 30 különböző típusú cukrot tartalmaz, amelyek egymás után jutnak be a vérkörünkbe. Ezért a boldogság pillanata sokkal tovább tart. Ezenkívül a méz tele van fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és remekül erősíti immunrendszerünket, sőt a gyulladás ellen is hat.
A dióval kombinált méz tehát egy igazi erőforrás, amelyet szuper egyszerűen be lehet építeni a napi reggelibe, például joghurt, gabona vagy zabkása kiegészítéseként. Vagy csak vegyen fel egy kanalat, és rágcsáljon egyenesen az üvegből - természetesen mértékkel.
Annak érdekében, hogy még mindig élvezhesse a mézes dió keveréket anélkül, hogy Horvátországba kellene utaznia, megmutatom, milyen könnyű elkészíteni magának.
Hogyan kell csinálni
Az üveg nagyságától függően töltse fel félig dióval, majd adja hozzá a választott folyékony mézet, és zárja le az üveget. Ha inkább diót szeret, akkor az rendben van, csak győződjön meg arról, hogy az összes diót teljesen méz borítja. Néhány nap múlva fordítsa az üveget felfelé lefelé. Ismételje meg a folyamatot, amíg az összes dió elegendő mézet nem szív be, hogy ne emelkedjenek tovább a tetejére. Ez több hétig is eltarthat.
Egyébként remek ajándékötlet is.
PS. A 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők nem képesek felszívni a mézet megfelelően, és szenvedhetnek tőle, ezért várjon, amíg a kicsi nagyobb lesz.