Mi a 3. táplálék
A táplálkozás olyan tudomány, amelyet nem tanítanak, vagy nagyon keveset tanítanak nagyon keveseknek. Túl kevés. És mégis olyan fontos, különösen manapság, amikor egyre inkább elszakadunk a természettől és annak gyümölcseitől. A Nutrition 1.0 önkéntelen volt, amelyben az ember profitált a környezet tökéletes keverékéből: magvak, diófélék, gyümölcsök, gyógynövények, tojás, vad, hal stb.
Ma a fogyasztói társadalom hatalmas mennyiségű, intenzíven gyártott terméket szolgál ki számunkra, a test legalapvetőbb szükségleteinek legkisebb gondozása nélkül. Sőt, elfojtják ösztöneinket, és az addiktív ízlés és meggyőződés agresszivitása révén tudatosan tagadják azokat az értékeket, amelyek évezredek alatt felépítették az Ember tökéletes organizmusát, a felsőbbrendű fajokat. Ez a Nutrition 2.0, az élelmiszeripar erőszakkal szolgál minden csatornánkon, ilyen sokszínű és agresszív.
Ebben a mérgező élelmiszer-óceánban kritikussá válik a navigáció ismerete. A Nutrition 3.0 megtanít bennünket arra, hogyan válasszuk ki a legjobb döntéseket magunk és gyermekeink számára. Néhány évtizeddel ezelőttig a Természet gondoskodott erről.
Még mindig szerencsés generáció vagyunk. Emlékszünk a nagyszüleinknél töltött ünnepekre is, azokra, amelyekben reggel a tavon, vagy a dombokon és a hegyeken jártunk, ettük a szomszédoktól ellopott gyümölcsöt, estére visszatértünk leégve és napközben a nap által fűtött vízpohárba mosva. . Tudod miről beszélek. 40 éves koromban érzelmekkel és örömmel tanultam meg, hogy átélhetjük azt a könnyedség és jólét érzését, amelyet az aktív élet ad neked, és amelyet a megfelelő táplálkozás megdupláz. Olyan kevésre van szükségünk ! Várom, hogy elmondhassam neked.
Tehát, keressük meg természetes ösztöneinket! Val vel Body 3.0.
Legyen kész arra, hogy ezen tudásút során egyebek mellett a súlycsökkenés néhány (eddig) aranyszabályát is demisztifikálja:
- Mítosz 1: A zsír fogyasztása hízik.
- Mítosz 2: A fogyás körülbelül az elfogyasztott kalóriák számát jelenti az elégetett kalóriákkal szemben.
- Mítosz 3: Ne egyél későn.
- Mítosz 4: A reggeli a nap legfontosabb étkezése.
Ha elhatározta, hogy felfedezi ezt a blogot, és a lehető legjobban elsajátítja az információkat, akkor arra kérem Önt, hogy kövesse a Nutrition 3.0-ról szóló cikkeket az általam legmegfelelőbb sorrendben: