Mi a fehérje 3 összetevője a fehérje Készítsen magának kókuszos macaroons-t

A kókuszdió macaroons az egyik legnépszerűbb süti, amelyet adventben egyetlen tányéron sem szabad kihagyni. A hagyományos előkészítés során azonban igazi kihívást jelentenek az akaraterő számára, mivel sok cukrot tartalmaznak. Ha fogyni vagy kondíciót akar fenntartani, akkor támaszkodjon változatunkra, amelyet bűnös lelkiismeret nélkül élvezhet. A tojásfehérje és a kiszárított kókuszdió mellett egy igazi ízesítő tűzijátékot tartalmaz, és mellesleg háromféle fehérjével látja el a szervezetet: tejsavó fehérjével, csirkefehérjével és kalcium kazeináttal. Ezeket a test különböző sebességgel dolgozza fel.

Kókuszos macaroons sütése fehérjeporral - receptünk

Ha Ön is egyszerűen ellenállhatatlannak találja az egzotikus, gyümölcsös-diós-édes kókuszdió ízt, de nem akar egészségtelen összetevőkkel, például cukorral vagy fehér liszttel birkózni, akkor a következő recept segít Önnek. 14 lédús kókuszos macaroonhoz szüksége van:

✓ 50 g fehérje (kókusz aroma)

Melegítse fel a sütőt 160 ° C-ra, és kapcsolja be a konvekciós funkciót. A keverővel a tojásfehérjét és a vanília kivonatot szilárd tojásfehérjévé verjük. Ezután keverje össze a kókuszreszeléket a fehérjeporral, és óvatosan hajtsa bele a tojásfehérjét. Ezután ossza szét az ostyákat egy sütőpapírral bélelt tepsire, formázza meg a macaroonokat a megfelelő méretre, és helyezze az egyes ostyákra. Süsse a sütiket 20 percig, és élvezze a finom illatot, amely áthatja a konyhát.

Kókuszdió - egészséges, tápláló, sokoldalú

A kókuszdió összetéveszthetetlen íze nemcsak finom sütiket varázsol adventi és karácsonyi ünnepekre. A kókusztejből égi krémes curry szószokat készíthet. Használja a kókuszvizet egészséges szomjoltóként. Használja a kókuszolajat kiváló minőségű sütőzsírként ázsiai vagy kreol ételekhez. Vagy kényeztesse magát friss gyümölcsből, rendszeresen:

---