Mi a jógaterápia
Sokan jógázás közben megsebzik magukat. Ennek pedig egyszerű oka van. A jógaterápia célja ennek ellensúlyozása
Sokan teljes kikapcsolódást találnak a jógában
Valójában a jóga és a jógaterápia közötti különbség nem olyan nagy, mint gondolnád. Eredetileg a jógát egyénileg és nem csoportosan gyakorolták, mint manapság. Ennek oka, hogy a jóga akkor fejti ki legjobban gyógyító hatását, ha egyénileg utasítják és végzik (mint a jógaterápiában).
Senki sem olyan, mint a másik, mindenkinek másra van szüksége, ami jó nekik. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan jógagyakorlatok, amelyek nem mindenki számára hasznosak. És ez még nem is jelenti a különösen nehéz ászanákat, de az egyszerű gyakorlatok is károsak lehetnek egy bizonyos ember számára. Mivel a?
Ma már széles körben elterjedt a vélemény, hogy a jóga önmagában egészséges. De ez nem teljesen igaz. A jóga - helytelenül vagy ellenjavallatokkal végzett - akár káros is lehet. Sajnos a legtöbben ezt nem tudják, legkevésbé maguk a jógatanárok. Mert a képzés során megtanulják az ászanákat (gyakorlatokat) és hogyan kell elvégezni őket, ahogy a tanár megmutatja nekik, és a tanár megkapja újra a tanárától, stb. Ennek eredményeként mindenki másol mindenkit, anélkül, hogy valóban tudná, mire szolgálnak az egyes gyakorlatok kell lennie, és különösen azok számára, akiknek NEM ajánlott.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezen felül nagy csoportokkal, mint pl Például a fitneszközpontokban nincs kérdés az ellenőrzött tanításról, aminek következménye, hogy a jóga résztvevőinek nem lebecsülendő száma nem sérül meg az órán. És pontosan ebben rejlik a különbség a jógaterápiás megközelítésben.
Kinek alkalmas a jógaterápia?
A jógaterápia mindenki számára alkalmas, gyógyító és megelőző egyaránt.
Ügyfeleim mintegy 40 százaléka jógatanár, akik sérüléseket szenvedtek ászanázás közben. Természetesen a jógaterápia általában alkalmas a stressz minden okára. Még a hiperaktivitás, a kiégés, a depresszió, az álmatlanság, a menopauza tünetei, a migrén, az elhízás, a bulimia stb. Esetén is, a jógaterápia nyugtató, sőt gyógyító hatású lehet.
Az izmok és az ízületek mozgósítása mellett a jógaterápia különféle légzési technikákat, mentális edzéseket, éberségi gyakorlatokat, táplálkozási tanácsokat és az egészségesebb életmód támogatását foglalja magában. A konzultáció/foglalkozás közvetlenül vagy online lehetséges.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Talán a következő jógaórádon megkérdezed a tanárodat, hogy mire jó a „kutya” (a nyújtáson kívül), vagy miért kell állandóan gyakorolni az „ujay” légzést (a test felmelegítését). Várom válaszait!