Mi a kapcsolat a stressz és a súlyprobléma között

A stresszes helyzet a vérkeringési rendszerben a stressz hormonok szintjének hirtelen növekedését eredményezi: kortizol, inzulin, adrenalin.

A test felhasználja a zsírtartalékokat, hogy eljuttassa azokat az izmokba, ahol energiává kell átalakítani őket, hogy repülés vagy támadás hatására reagáljanak a stresszre.

Manapság a legtöbb stresszes cselekedetet már nem váltják ki ilyen reakciót igénylő veszélyes helyzetek. Ennek a modern stressznek az a következménye, hogy a vérbe jutó zsírt a test végül nem használja fel, és a stressz hatására felszabaduló szénhidrátfelesleggel együtt a hasi régió szöveteiben is újra tárolódik.

A felesleges zsír a test ezen régiójában számos kockázati tényezőt von maga után az egészségügyi problémákra, például szívproblémák, magas vérnyomás, cukorbetegség. A hasi zsír a metabolikus szindróma olyan tényezője, amely az iparosodott országokban a felnőttek több mint 25% -át érinti.

Nézzük meg, mit gondol a híres Dr. Barry Sears a stressz néhány következményéről:

A kortizolfelesleg további kényelmetlenséget okoz a testben, károsítja az izmok fenntartását és regenerálódását, csökken a libidó és az agy egészségi problémáit.

---