Mi a kapcsolat az öröklődés és az elhízás között
- Az elhízás többtényezõs eredete
- A gének szerepe az elhízásban
- Öröklődés és elhízás. nem csak !
Az elhízás a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása, amely káros lehet az egészségre. Ez olyan krónikus betegségek kockázati tényezője is, mint a cukorbetegség, bizonyos rákos megbetegedések, osteoarthritis vagy akár szív- és érrendszeri betegségek.
Az életmód (diéta, fizikai inaktivitás) nagy szerepet játszik az elhízás kialakulásában, de van egy genetikai része is: mindenkinek van egy egyéni genetikai fogékonyság.
A tipp a tippünkben.
Az elhízás többtényezõs eredete
Az elhízást az elfogyasztott és az elfogyasztott kalóriák közötti egyensúlyhiány okozza. Noha egyértelmű, hogy a genetika meghatározza az egyén hajlamát az elhízásra, számos tényező állhat a fejlődése mögött:
- Az elhízott emberek 70% -ának elhízott szülője van;
- túl gazdag étrend (túl zsíros, túl édes, túl sós) túl sok mennyiségben;
- a fizikai aktivitás hiánya vagy elégtelensége;
- különféle pszichológiai rendellenességek, például stressz, szorongás és kényszeres étkezési magatartás.
Jó tudni: felnőtteknél túlsúlyról beszélünk, amikor a testtömeg-index (BMI) 25 és 29,9 között van; elhízás 30 és 39,9 közötti BMI esetén; 40 év feletti BMI esetén pedig kóros elhízás.
A gének szerepe az elhízásban
Az elhízás megjelenése állítólag 70% -ban örökletes. Vannak gének, amelyek az elhízás fokozott kockázatával járnak. Ez az oka annak, hogy mindannyian nem ugyanazt a fogyást követjük el ugyanazzal a diétával és fizikai aktivitással, vagy miért kell néhányunknak nagyobb erőfeszítéseket tennie a fogyáshoz, mint mások.
Az elhízás genetikai tényezőit az a tény bizonyította, hogy:
- ha ugyanabban a családban koncentrálódik az elhízás, akkor az elhízás kockázata kettő-nyolc nagyobb, mint egy hajlam nélküli családban (egy metaanalízis szerint az elhízott nőknek a teherbe esés előtt 264% -kal több esélyük lenne adni elhízott gyermek születése);
- a monozigóta elhízott ikreknél magas a konkordancia arány: a környezeti hatás 9 éves kortól majdnem nulla, és a genetikai tényezők az egész életben túlsúlyban vannak, még akkor is, ha hatásuk az életkor előrehaladtával csökken (források: Silventoinen et al. Am J Clin Nutr 2016 és Silventoinen és munkatársai: Am J Clin Nutr 2017);
- tanulmányok kimutatták, hogy vannak elhízással összefüggő gének.