Mi a különbség a szigorú vegetáriánus, vegán és 100% zöldséges étrend között

Írta: NEMZETKÖZI HÍRBLOG és közzétette az Overblog

Mi a különbség a szigorú vegetáriánus, vegán és 100% zöldséges étrend között?

Igen, van különbség
SZAVAZÁS A

Igen, több különbség van
B SZAVAZÁS

Nem, nincsenek különbségek
C. SZAVAZÁS

Talán van különbség, de nem tudom, mi az
SZAVAZOTT D

Nem érdekelnek a növényevők, nekem is ez a helyzet
SZAVAZÁS E.

Egyéb vélemény
SZAVAZÁS F.

Lásd az eredményeket
SZAVAZÁS G

A vegán és a vegetáriánus étrend nincs annyira pontosan meghatározva, mivel nem az határozza meg, hogy mit szoktak enni az emberek, hanem az, hogy mit nem esznek. A vegetáriánusok kizárnak bizonyos állati termékeket. A vegánok mindent kizárnak.
Mi a különbség a szigorú vegetáriánus, vegán és 100% zöldséges étrend között?

A növényi étrendet abból a szempontból definiálják, hogy mit fogyasztanak az emberek, és ez sokkal jobban meghatározható. Ez nem feltétlenül zárja ki az állati termékeket, de a fogyasztás minimális lenne, mivel a növényi étrend során valaki főleg növényi forrásokat fogyaszt.

A növényi étrend sok esetben egészségügyi szempontból is népszerűbb. Tehát hajlamosak nemcsak a növényi fogyasztás maximalizálására összpontosítani, hanem a feldolgozott élelmiszerek minimalizálására is a tápérték javára. Míg a vegetáriánus étrendben gyakran nem egészségügyi, hanem etikai vagy kulturális okokból következik be az állati termékek merev kizárása, sőt a vegánok (a legszigorúbb vegetáriánusok) is sok ételt fogyaszthatnak. Feldolgozott és üres kalóriák.
=
A vegánok mindent és mindent kizárnak az állatokból, legyen szó húsról, tejről vagy tojásról, ha bármilyen állati eredetű terméket fogyasztanak, státuszuktól függetlenül nem igazi vegánok. A vegetáriánusok esznek állati termékeket e. g. tej és tojás, de nem maga az állat, és egy vegetáriánus, aki halat fogyaszt, valójában pescetárius forma, bár ahelyett, hogy csak halat és semmi mást tartalmazna, a vörös húsokat helyettesíti halakkal.

---