Mi a legjobb helyzet az alváshoz Elle

Tudjuk: az alvás a jólét sarokköve. Hihetetlen alvási rutinnal megvan az álom sörénye, a ragyogó arcszín, az őz tekintete ... Örök szépség (vagy majdnem). Még mindig megfelelő helyzetben kell aludnia. Míg az alvásnak sokféle módja van, egy adott helyzet javítja az emésztést és lassítja a ráncok kialakulását ... Bizonyítékok ennek alátámasztására. A füzeteihez.

alváshoz

Figyelem a keményen alvóknak. Merüljön el Morpheus karjaiba a nehézségek árnyéka nélkül, de egy feltétellel: válassza a megfelelő helyzetet. Az ultrakönnyű étkezés, a szédítő gyógytea és a mély smink eltávolítása után koncentráljon a testtartásra, hogy napkeltétől (vagy amint megszólal a riasztó) csúcsformában legyen. A bal oldal veszi a tétet ... És a tudomány bizonyítja. Ez a helyzet nemcsak az életét mentheti meg (ellentétben a hátán alvó törzsvendégekkel - ami súlyos légzési nehézségeket okozhat), hanem javíthatja emésztését és szebbé varázsolja Önt. Mi több ? És ha jobban megnézed, akkor a magyarázat értelmesnek bizonyul. Annak ellenére, hogy a nyirokrendszer (emésztőrendszer) az alhas nagy részét elfoglalja, a különböző szervek közötti kommunikáció bal oldalon zajlik az emberi testben. Ha ugyanazon az oldalon alszik, a testnek egy egész éjszakája van előtte a méreganyagok szűrésére és a nyirokfolyadékok tisztítására. Ezzel szemben a jobb oldali mély álomba merülés jelentősen lelassíthatja az emésztőrendszert és befolyásolhatja a hulladék ártalmatlanítását. CQFD.