Mi a normális testhőmérséklet FIT FOR FUN ismeretek
A normális testhőmérsékletet nem pontosan meghatározza a mindenki számára érvényes fokszám, hanem inkább egy kis hőmérsékleti tartományban, amelyben az egyéni testhőmérsékletünket normálisnak tekintik.
Ennek oka elsősorban az, hogy különböző mérési módszerek és különböző mérhető helyek vannak a testen. A természetes tényezők, például a napszak, a pihenés vagy a testmozgás utáni mérés, valamint a nőknél az ovuláció stb.
Normál testhőmérsékletünk 36,5-37,4 Celsius fok között mozog (a végbélnyílásban mérve). Az egyik a test belső hőmérsékletéről is beszél - amely testünkben uralkodik.
A láz hőmérsékleti skálája
Felnőttek esetében a testhőmérséklet (a végbélnyílásban mérve) a következő hat területre oszlik:
- Normál hőmérséklet: a fent leírtak szerint 36,5 és 37,4 Celsius fok között.
- Magas hőmérsékletű: 37,5-38 fok
- Fényláz: 38,1-38,5 fok
- Közepes láz: 38,6-39 fok
- Magas láz: 39,1-39,9 fok
- Nagyon magas láz: 40 fok felett. A 42 fok feletti láz életveszélyes.
Egyébként van alacsony hőmérséklet is (legalább 30 fok alatt!) - például amikor nagyon hideg vízben fürdött, vagy más hosszú ideig tartó hideg hatásának kitéve.
Mérje meg a lázat - mennyire a legjobb?
A legpontosabb eredményt a fenekén végzett méréssel kaphatja meg. A mért test (mag) hőmérséklet alacsonyabb a szájban, mint a végbélnyílásban, és még alacsonyabb a hónalj alatt, mint a szájban. A hónalj alatti mérések legfeljebb két fokos mérési pontatlanságot eredményeznek!
A digitális hőmérők, amelyek ma szabványosak, valóban elég pontos eredményeket adnak a végbél mérésekor és a használati utasítások betartásakor.
Egyébként vannak fülhőmérők és homlokhőmérők is. Ha mérést végez a szájában, kérjük, 30 perc múlva ne egyen vagy igyon meleget vagy hideget.
A megfelelő klinikai hőmérő
Az otthoni láz méréséhez jó klinikai hőmérőre van szükség. Durván megkülönböztetünk egy klasszikus digitális klinikai hőmérőt és egy infravörös fülhőmérőt.