Mi a teendő éjszakai izzadással foglalkozó egészségügyi magazin esetén

Ha az éjszakai légzés nem kapcsolódik súlyos betegséghez, vannak technikák, amelyek segíthetnek ennek leküzdésében.

éjszakai

Te is felébredtél azon az éjszakán, és a paplan sarkával megtörölted a homlokod? Eleged van párodnak egy forró tócsa mellett aludni? Hivatalos: szenvedsz éjjeli izzadás. Az izzadás segít a testhőmérséklet szabályozásában. A verejtékmirigyektől függ, amelyeket az agy közvetlenül irányít. Ha több éjszakánként egymás után meghaladja bizonyos szinteket, akkor a hőszabályozó meghibásodásának tünetének tekinthető.

Ennek a problémának az okai rendkívül változatosak. Ezek a hormonális egyensúlyhiánytól (menopauza, periódusok, pajzsmirigy-túlműködés), fertőzésektől, bizonyos rákos megbetegedésektől vagy neurológiai rendellenességektől, beleértve az alvási apnoét, a gyomor-nyelőcső reflux betegségét, a stresszt, bizonyos gyógyszereket és a felesleges alkoholmennyiséget is tartalmazzák. A túl magas hőmérséklet a hálószobában, valamint a szintetikus pizsama is felelős lehet.