Mi a teendő, ha étvágytalanságod van?

Étvágytalanság ritkán jelent problémát a gyermek számára; többnyire a szülőkkel van gond. Az egészséges megjelenésű, eredményes gyermekeknek mindig annyi étvágyuk van, hogy energiamérlegük zöldben maradjon - orvosi tény, hogy egyetlen egészséges kisgyermek sem éhezett éhen éhínséggel, akinek szabad volt az étele.
Az "étvágytalanság problémája" egyrészt a szülők hamis elvárásaiból fakad, akik az élet első évében hozzászoktak egy mindig éhes csecsemőhöz, majd kétségbe estek a viszonylag lassabban növekvő (és ezért kevésbé éhes) kisgyermekkel szemben. Másrészt a szülők étkezés közben megfigyelt étvágytalanságának gyakran semmi köze az általános étvágytalansághoz. A kisgyermekek és iskolások gyakran jelentős mennyiségű kalóriát fogyasztanak italok és harapnivalók formájában "között", és érthető módon nem éhesek a főétkezések során (erről bővebben 83. o.). Itt a víz csodákra képes: az étvágyat erősíti ahelyett, hogy kioltaná, és ha valami nem stimmel, akkor maradék maradvány nélkül szárad.
Azt a tényt, hogy az „étvágytalanság” sok gyermek számára a zsarolás előnyben részesített eszközeként működik, nem szabad megemlíteni.

Gyakran az egyetlen probléma, ami az "étvágyat" okozó gyerekeknek van, az az, hogy a szülők úgy gondolják, hogy "bármit meg kell tenniük" annak érdekében, hogy a gyerekek enni tudjanak, ahol az egyetlen sikeres módszer a semmittevés vagy legalább néhány szabály Vezesse be a józan észt, például akadályozza meg a gyerekeket abban, hogy ebéd előtt édességekkel töltsék meg magukat. Nem kell tartania attól a fenyegetéstől sem, hogy „egyáltalán nem eszel semmit”: míg a csecsemők továbbra is a rendszeres kalóriafelvételtől függenek, a kisgyermekek tizenkét vagy több órát tudnak áthidalni étkezés nélkül.

Az étvágycsökkenés kísérő tünetekkel vagy az ebből adódó fogyás, valamint az étvágyhiány a csecsemőben viszont mindig az alapbetegség jelei, ezért orvosnak tisztáznia kell (lásd még csecsemőknél az ivás elutasítását és a boldogulás sikertelenségét).

Hirtelen étvágytalanság következett be

Hosszan tartó étvágytalanság

Hosszabb A.

Mit tegyünk, ha elveszíti az étvágyát?

A valódi étvágytalanság mindig a fizikai vagy a mentális szférában rejlő alapvető problémára mutat. Az étvágy csak akkor tér vissza, ha kezelik. Az étvágygerjesztő, "erősítő" gyümölcslevek hatása ezért korlátozott.
A jóval gyakoribb (és sajnos többnyire hangsúlyozottan "kezelt") látszólagos étvágytalanságot "nedvekkel" sem lehet orvosolni. Szintén "jól beszélnek", a jutalom, az állandó nyaggatás vagy nyomás nem megfelelő, gyakran a látszólagos problémát valóságossá változtatják: a "rossz evő" étkezési rendellenességű gyermek lesz, az étkezés pedig családi dráma.
Győződjön meg arról, hogy gyermekének ésszerű étkezési ritmusa alakul ki, és éhesen jön az asztalhoz. Tehát: csökkentse a kalóriabombákat a kettő között, ne legyen csokoládé az iskolából hazafelé menet, és mindenekelőtt ne kínáljon "folyékony ételeket", például limonádét vagy tömény gyümölcslevet.